22 неделя беременности
Светлана Лицкевич | 2.03.2015 |
400
На этой неделе, возможно, вы впервые проснулись не от того, что зазвонил будильник, а потому, что разбудил малыш! И этот ранний подъем совсем не доставил вам неприятностей. Скорее напротив: день начался с улыбки.
Новости этой недели
Ваша походка постепенно меняется. Матка растет и смещается центр тяжести. Иногда вы напоминаете себе гигантскую утку, идущую вразвалочку. Что поделать: беременность вносит свои коррективы в ваш внешний вид и образ жизни. Кстати, о последнем. Пора сбавлять темп. Не забывайте, что вы – женщина, которая ожидает малыша, а не стайер на дистанции. Уступите часть служебных обязанностей коллегам. Не надо хвататься за все дела самой. Оставьте время для приятных раздумий. И пусть другие покоряют карьерный Олимп. У вас на ближайшее время другие задачи. Вы заняты другой работой. Самой значительной в вашей жизни: вынашиванием ребенка. Наслаждайтесь этим.
Обследования и анализы
- Самое время посетить в этом месяце акушера-гинеколога, который наблюдает за вашей беременностью. Даже несмотря на великолепное самочувствие, вы не должны откладывать эти визиты. Интервал между ними – не больше месяца. А после 30 недель доктор попросит вас приходить каждые 2 недели.
- Сдать общий анализ мочи, крови на сахар, общий анализ крови для определения уровня гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов, контроля за формулой крови.
- На приеме доктор измеряет ваш вес, артериальное давление, высоту дна матки.
- Не отказывайтесь от осмотра на кресле. Некоторые осложнения беременности, такие как истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН), можно выявить только при гинекологическом осмотре.
- Мазок на флору. Он покажет, есть ли воспалительный процесс, некоторые виды инфекции (кандидоз, бактериальный вагиноз, гонорея, трихомониаз). Такой анализ берется не меньше 4 раз за беременность. Состояние влагалищной флоры может сильно меняться под воздействием гормонов. Могут «просыпаться» инфекции, которые прежде не давали о себе знать. Например, вагинальный кандидоз (молочница) у беременных возникает в 2–3 раза чаще, чем обычно. Это связано с тем, что влагалищная среда становится более кислой. А такие условия очень любят дрожжеподобные грибы рода Candida. Впрочем, появление этого жителя на вашей слизистой чаще всего не проходит незамеченным. Обычно появляются обильные белые выделения, зуд, ощущение дискомфорта и болезненность раздраженных тканей. Но иногда нити псевдомицелия (именно так обозначаются признаки дрожжеподобных грибов в анализе) высеваются при полном отсутствии симптомов.
Меняются пропорции детского тельца. Оно растет более быстро, чем голова. На 22 неделе малыш выглядит примерно так (3D-реконструкция).
Меняются пропорции детского тельца. Оно растет более быстро, чем голова. На 22 неделе малыш выглядит примерно так (3D-реконструкция).
Что происходит с малышом
Его рост около 23 см, вес около 400 граммов.
Возможно, вы уже знаете, как его зовут. Для нас же он пока просто ребенок, проживающий 20 неделю своего внутриутробного развития (помните, что акушерский срок и возраст плода отличаются на 2 недели?). Сейчас он пытается определить, что вы кушали на обед. От вкуса соленой селедочки он морщится, а вот пирожное, которое было на десерт, ему явно по вкусу. Он с удовольствием заглатывает амниотическую жидкость, которая кажется ему более сладкой. Позже вы сможете наблюдать, как он точно так же будет реагировать на вкус вашего молока, которое будет меняться в зависимости от вашего питания. Он всегда в курсе того, что вы едите. Поэтому питайтесь здоровой пищей – ведь вы прививаете ему пищевые пристрастия.
Он активно исследует окружающее пространство. То и дело ощупывает себя руками, засовывает в рот пальчик, сосет его, развивая жизненно важный сосательный рефлекс, ловит себя руками за ногу. У его движений уже есть координация. Ему не нравятся слишком громкие звуки. Он их пугается. И по резким хаотичным движениям вы понимаете это.
Первородный пушок лануго становится все заметнее, а слой сыровидной смазки на нем утолщается.
Сердце день ото дня улучшает свою работу. Сердечные ритмы генерируются в самом сердце, распространяются по миокарду и продуцируют поочередные сокращения желудочков и предсердий.
Головной мозг тоже продолжает совершенствоваться. Формируются множественные связи между нервными клетками, они учатся передавать нервные импульсы, взаимодействовать. Мозговые нейроны меняют свой вид: формируются клетки – дендриты, которые передают импульсы. За ближайший месяц масса головного мозга увеличится в 4 раза – до 100 граммов.
Меняются и пропорции детского тельца. Оно растет более быстро, чем голова. Благодаря сформировавшемуся позвоночнику, у которого есть позвонки и межпозвоночные диски, малыш становится все более гибким и подвижным.
Что чувствует мама
Вы наслаждаетесь своим отменным самочувствием. И еще – ваша сексуальная жизнь никогда не была такой яркой и чувственной. Физиологи связывают это явление с усилением кровоснабжения половых органов, что, в свою очередь, стимулирует секрецию влагалища, обостряет чувствительность эрогенных зон.
Матка поднялась на 22 см над лобковым симфизом и на 2 см над пупком.
Прогестерон задерживает жидкость в вашем организме. Часть ее находится в кровяном русле. И если у вас невысокий уровень гемоглобина, то удельная концентрация эритроцитов в циркулирующей крови будет снижаться. А значит, малыш получит меньше кислорода. Чтобы этого не происходило, не забывайте про «железную» диету.
Не забывайте про продукты, богатые витамином С, аскорбиновая кислота помогает железу усваиваться.
Ирина Славцева, акушер-гинеколог:
Практически каждая вторая беременная женщина испытывает недостаток железа в организме. Если с этим не бороться, может развиться анемия – недостаточное количество красных кровяных телец (эритроцитов) в плазме крови. Клетки недополучают кислород. Чтобы этого не происходило, надо следить за питанием. Железо из продуктов животного происхождения усваивается лучше, чем из растительного. Кушайте говядину, печень, яйца, лосось, овсянку, тыкву, кунжут, петрушку, черный рис. Кроме того, не забывайте про продукты, богатые витамином С, так как аскорбиновая кислота помогает железу усваиваться.
Чего следует опасаться
У многих беременных женщин, склонных к варикозному расширению вен, беременность может спровоцировать развитие геморроя. Процесс могут запустить увеличение объема циркулирующей крови и давление матки на органы таза. В результате вены в стенке прямой кишки или вокруг анального отверстия расширятся. Образуются мешочки, так называемые геморроидальные узлы. Они доставляют болевые ощущения, могут кровоточить, выпадать из анального отверстия. Нередко внутренний геморрой проходит безболезненно. Его очевидный признак – пятна крови на туалетной бумаге. Обычно это заболевание дает о себе знать во втором триместре беременности и обостряется по мере роста давления матки в третьем. При появлении первых симптомов, сообщите об этом своему врачу.
Геморроя при беременности можно избежать, если придерживаться определенных правил:
- Не сидите слишком долго, особенно на твердых поверхностях.
- Старайтесь не спать на спине – так давление матки на кровеносные сосуды кишечника усиливается, это затрудняет отток крови.
- Следите за качеством стула.
- Для ежедневного опорожнения кишечника пейте побольше воды и травяных чаев, включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой: фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, отруби.
Советы будущей маме
Многие будущие мамы замечают, что во время беременности волосы стали более густыми и блестящими. За это тоже надо сказать спасибо гормонам. Впрочем, после родов, скорее всего, пойдет обратный процесс, и волосы, которые практически не выпадали во время беременности, начнут сыпаться. Правда, исчезнут и неприятные волоски на лице, в районе пупка.
Ваше самочувствие сейчас настолько отличается от первых месяцев, что иногда вы можете совершенно забыть о том, что находитесь в положении. Не стоит этого делать. Вы должны беречь себя и свою драгоценную ношу. Никаких перегрузок – ни умственных, ни физических, больше отдыхайте и думайте о приятном. И не забывайте носить бандаж. Это поможет снизить нагрузку на спину.
Советы будущему папе
Почаще говорите будущей маме, как нравятся вам ее новые округлившиеся формы, неспешная походка. Она переживает, что располнела. Убеждайте ее в обратном: она для вас так же привлекательна, как и в день, когда вы познакомились!