20 неделя беременности
Светлана Лицкевич | 26.02.2015 |
606
Поздравляем! Вы достигли экватора беременности. Позади ровно половина пути. Причем самая непростая. Теперь все пойдет оптимистичнее: связь с малышом будет крепнуть день ото дня.
Новости этой недели
Поздравляем! Вы достигли экватора беременности. Позади ровно половина пути. Причем самая непростая. Теперь все пойдет оптимистичнее: связь с малышом будет крепнуть день ото дня. Вы уже совершенно отчетливо слышите его толчки и шевеления, знаете, когда он спит, а когда играется.
Ваш живот все более заметен. Высота дна матки уже достигла пупка. И теперь вы уже не представляете, как можно было ходить в таких узких джинсах. Одни предпочитают не заморачиваться и позаимствовать одежду для беременных у знакомых – зачем тратиться на наряды, которые нужны всего на несколько месяцев; другие придирчиво выбирают гардероб в магазинах для беременных. Тут уж каждый решает в зависимости от возможностей. Очевидно только одно: все беременные хотят быть красивыми. Ведь нет ничего прекрасней, чем женщина в ожидании новой жизни.
Обследования и анализы
Если вы уже прошли тройной скриниг, то на 20-й неделе вам может потребоваться только контроль за состоянием мочевыделительной системы, т.е. вам могут порекомендовать сдать общий анализ мочи. Этому анализу уделяется такое большое внимание, чтобы не пропустить возможного возникновения гестоза беременных – так называемого позднего токсикоза, который обычно проявляется во второй половине беременности. Из-за изменений в организме беременной нарушается проницаемость сосудистой стенки. Из кровяного русла в ткани может попадать белок плазмы и жидкость.
Бела Пучкова, акушер-гинеколог:
Опасность гестоза в том, что самочувствие женщины может оставаться хорошим. Она не замечает дополнительной прибавки в весе, не знает о появлении белка в моче, да и повышенное давление первое время может не ощущать. Единственный очевидный признак – появление отечности ног, пальцев рук. Но отекает и плацента – и плоду не хватает кислорода. Это может проявиться синдромом задержки роста, его хронической гипоксией. Осложнения гестоза – преэклампсия и судорожный приступ – эклампсия. Иногда процесс развивается стремительно у, казалось бы, здоровой женщины. Поэтому при ведении беременности уделяется так много внимания профилактике гестозов.
К группе риска по возникновению этого недуга обычно относят всех, у кого беременность первая (нет опыта ее протекания), женщин старше 35 лет, тех, кто вынашивает многоплодную беременность, будущих мам с заболеваниями печени, почек, сердца, эндокринными патологиями, гипертензией, сахарным диабетом.
Что происходит с малышом
Его рост 16 см, вес 270 грамм.
Это его размер с макушки до копчика. Но после 20-й недели появится и еще один размер, характеризующий развитие малыша – от макушки до пяток. Такие измерения раньше сложно было сделать из-за того, что ножки проходили стадии формирования и были поджаты к животу. Сейчас они развиты и малыш их разгибает, что дает возможность врачам сделать новые, более информативные замеры.
Глазки уже достаточно хорошо сформированы. На этой неделе он уже начинает моргать веками. Малыш выписывает все более сложные пируэты и уже обладает тактильной чувствительностью. Его ручки по-прежнему изучают самого себя и окружающее пространство – пуповину, плаценту.
Ножки малыша достаточно развиты и он может их разгибать. В 20 недель он выглядит примерно так (3D-реконструкция)
Проходят дальнейшее формирование кожные покровы. Теперь кожа малыша состоит из 4 слоев. Под верхним слоем формируется дерма, в которой зарождаются волосяные фолликулы. Сальные железы все более активно производят первородную смазку. Она защищает ребенка от неблагоприятных условий и бактерий, а потом значительно облегчит его появление на свет. Ее смоют после его рождения.
Сердечко малыша бьется с частотой 120-160 ударов в минуту. Теперь, когда вы будете приходить на осмотр, доктор станет слушать его сердцебиение с помощью обычной акушерской трубки.
Что чувствует мама
Это ужасно, но вы впервые в жизни проснулись от собственного храпа! В вашем организме сейчас слишком большое количество эстрогена, который способствует отеку слизистых оболочек. С ростом беременности эти явления будут нарастать – ваш супруг еще не раз пожалуется на ночной храп. Единственное, что вы можете предпринять – спать на левом боку и положить под голову подушку большего размера. Это, кстати, облегчает и изжогу.
Еще одна напасть, которая может вас беспокоить на 20 неделе беременности – судороги ног в ночное время. Это реакция мышц на быстро увеличивающуюся нагрузку. Судорожный приступ можно снять, растягивая ногу, стараясь вытянуть пальцы ступни по направлению к голени. Делайте это мягко, но «до упора», стараясь достигнуть максимального натяжения мышц.
Вы ворочаетесь всю ночь, пытаясь найти удобное положение для сна. Его все труднее отыскать. Вы пытаетесь примостить большой живот поудобней, но вскоре понимаете, что опять легли не так. Попытайтесь лечь на бок согните колени и положите между ног подушку. Сложно объяснить почему, но многим это помогает заснуть.
Только вам удалось задремать, как вы вскакиваете вся в поту. . Ваш метаболизм увеличился, повысился вес, как следствие, вам теперь все время жарко. Постарайтесь поддерживать в спальне прохладную температуру. Не кутайтесь в слишком теплую пижаму, спите под легким одеялом. Избегайте синтетических тканей. Они не дают коже дышать и провоцируют повышенное потоотделение.
Не радует и нарастающая неповоротливость. Многие движения становятся неудобными. Все больше труда вам доставляет наклониться и завязать самой шнурки на кроссовках, все тяжелей ходить в быстром темпе.
Обязательно устраивайте себе на работе «разминки». Каждые 30-40 минут старайтесь немного пройтись.
Но, несмотря на все описанные особенности, от работы вас никто не освобождал. Декретный отпуск лишь через 10 недель. Хорошо, если есть неиспользованный трудовой отпуск, который вы можете взять накануне ухода в декрет. Обязательно устраивайте себе на работе «разминки». Каждые 30-40 минут старайтесь немного пройтись, по возможности выйти на свежий воздух. Влияние техники на беременную женщину не исследовано. Поэтому минимизируйте свой контакт с бытовой, офисной, копировальной техникой. Лучше обратитесь за помощью к коллегам, чтобы сделать копию необходимых документов.
Скоро вам выдадут обменную карту. Обычно будущие мамы получают ее на руки к 22-й неделе беременности. Отныне она станет вашим главным документом. В нее занесены все анализы и обследования, которые вы проходили во время беременности. В случае госпитализации ее необходимо обязательно предъявить, иначе вас положат в обсервацию как необследованную больную.
Чего следует опасаться
- Поднявшись по лестнице на несколько пролетов, вы чувствуете одышку. Она естественна, поскольку ваша матка упирается в легкие. Но, если вы ощущаете, что одышка нарастает, появляются признаки удушья, немедленно обратитесь к врачу.
- Продолжайте контролировать цвет влагалищных выделений. Они могут становиться все более обильными, но их цвет должен быть от прозрачного к молочному, без сгустков. Если они стали серыми, желтыми или зеленоватыми, если появились творожистые или коричневатые выделения, надо обратиться к врачу.
- Поводом для беспокойства может стать повышение артериального давления, головокружение, потемнение в глазах, «черные мушки» и т.д. Вызывайте скорую не раздумывая.
Советы будущим мамам
Побалуйте себя чем-нибудь приятным. Середина пути – это маленькая победа. Отпразднуйте ее вместе со своей второй половинкой. Только не стоит отправляться в суши-бар. Хотя рыба и очень полезна для беременных, суши и роллы надо исключить из рациона. Как известно, они изготавливаются из сырой рыбы. В ней могут быть бактерии и паразиты. Поскольку вы не уверены на 100 процентов в соблюдении всех санитарных правил, лучше не рискуйте. Тем более что прошедшая термообработку рыба столь же полезна, но не несет опасности отравления или заражения паразитами. Лучше поберечь себя. Цена вопроса очень высока. Кишечные инфекции и паразитозы у беременных протекают тяжело. Иногда могут спровоцировать выкидыш.
Запишитесь на массаж или йогу для беременных. А еще закажите профессиональную фотосессию – это оставит красивую память о вашем нынешнем положении. Кроме того, фотографии родителей, нежно прижимающих руки к маминому животику, могут стать первыми в альбоме вашего малыша J.
Советы будущему папе
Надеемся, вы поняли намек насчет празднования «медиума» вашей беременности? Сделайте своей второй половинке сюрприз. Пусть этот маленький семейный праздник стает одним из приятных моментов вашего счастливого ожидания.