13 неделя беременности
Светлана Лицкевич | 24.02.2015 |
614
Наступает самый благополучный и спокойный период беременности. Исчезли неприятные ощущения, связанные с гормональной перестройкой организма. Живот еще небольшой и не затрудняет движений.
Новости этой недели
Если остались глобальные дела, которые бы вы хотели осуществить до появления на свет малыша, лучше сделать их сейчас.
Вас все еще одолевают резкие перепады настроения. Некоторые жалуются на появление неприятного привкуса во рту. Носите с собой мятные пастилки.
В одежде вы уже сменили предпочтения. С удовольствием носите брюки со свободной талией и просторные туники. Наряды для беременных, оказывается, бывают очень элегантными.
Возможно, на УЗИ доктор даже намекнул вам: кто же там прячется – мальчик или девочка. На сроке в 12-14 недель эти данные еще нельзя назвать достоверными, но опытные врачи, как правило, уже могут кое-что спрогнозировать. Потерпите еще немного: к 20-й неделе на втором УЗИ-осмотре вам смогут сказать более достоверно. Хотя многие предпочитают оставлять эту новость сюрпризом до самого момента появления малыша на свет.
Обследования и анализы
Основные анализы уже сданы, вы встали на учет по беременности в женской консультации по месту прописки или фактического жительства. Возможно, вам назначат еще некоторые анализы: на определение уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и РАРА-А – плазменного белка. Они являются частью биохимического скрининга. Их результаты позволяют удостовериться в том, что беременность протекает нормально.
При наличии показаний на 13 неделе могут назначить еще и общий анализ мочи.
Что происходит с малышом
Его рост уже около 11 см, вес – 23 грамма.
Когда ему хочется спать, он зевает. Впрочем, периоды бодрствования у него уже все больше. В это время он активно двигается, шевелит ножками и ручками, кувыркается.
На малюсеньких пальчиках появились отпечатки, вены и сосуды хорошо просматриваются через прозрачную кожу, голова уже не кажется такой огромной: сейчас она составляет треть общего размера плода.
На 13 неделе малыш выглядит примерно так (3D-реконструкция)
Генитальный бугорок стал, в соответствии с заложенной программой, либо клитором, либо пенисом. Начинают формироваться половые клетки или предстательная железа.
Продолжают свое развитие мышцы и костный скелет. Пищеварительная система совершенствуется: в кишечнике появляются специальные ворсинки, которые будут помогать пище продвигаться и перевариваться.
Сердце работает как часы: за сутки этот маленький моторчик уже перекачивает по тонюсеньким венам, артериям и сосудам более 20 литров крови. Согласитесь, цифра впечатляет.
Его внешность уже во многом узнаваема, а на маленьких пальчиках появился узор (дерматоглифы), который станет его неповторимым отпечатком.
В ближайшие недели он будет быстро расти, особенно туловище.
Малыш отчетливо реагирует на проявления внешнего мира: тепло и холод, свет и темноту, касания, резкие звуки, музыку, тишину.
Его вкусовые рецепторы сформировались и теперь он чувствует вкус еды, которую кушает мама: от острого и соленого заметно морщится, а сладенькое ему по вкусу. Говорят, именно в этом возрасте закладываются его первые вкусовые пристрастия. То, что любит мама, впоследствии будет выбирать и ее малыш. Так это или нет – у вас есть возможность проверить. Записывайте в своем календарике беременности, что вы кушаете на 13 неделе. А потом сравните со вкусами ребенка.
Что чувствует мама
Ваша матка продолжает свой быстрый рост. Правда, ткани ее становятся более эластичными, так что тяжесть и неприятные ощущения внизу живота постепенно исчезают. Правда, вскоре появятся другие: матка поднимается все выше в брюшную полость. И внутренние органы начинают испытывать дискомфорт. Скоро вы это ощутите: появятся изжога, отдышка.
Температура вашего тела все еще может быть субфебрильной (в пределах 37-37,3 °C). Но если самочувствие нормальное, не стоит беспокоиться.
У некоторых женщин грудь на 13 неделе беременности уже начала вырабатывать молозиво, специальный питательный секрет, который станет для малыша пищей в первые дни жизни. Это еще не молоко. По цвету оно может быть от оранжевого до бледно-белого, почти прозрачного. Но по своей питательной ценности превосходит молоко в разы. К тому же богато иммуноглобулинами. О том, что молозиво уже начало вырабатываться, вы догадаетесь по пятнышкам на белье, особенно если придавили грудь во сне.
Риск выкидыша на 13 неделе существенно снижается. Вы можете чувствовать себя более спокойно. И хотя малыш уже не напоминает о своем развитии ежедневной тошнотой, вы внутренне уверены: с ним все хорошо.
Бела Пучкова, акушер-гинеколог
Препараты фолиевой кислоты важно принимать на малых сроках беременности, когда идет формирование нервной трубки, головного мозга. На 13 неделе беременности от них уже можно отказаться. Прием поливитаминов беременных надо согласовывать с акушером-гинекологом, который ведет вашу беременность. На мой взгляд, чрезмерно увлекаться ими не стоит. Лучше принимать курсами, а потом делать перерыв.
Чего следует опасаться
Тянущие боли внизу живота могут обозначать повышенный тонус матки (гипертонус). Если у вас есть ощущение, что к концу дня или при стрессе, при физической нагрузке низ живота будто «каменеет», становится твердым и болит, срочно обратитесь к врачу.
Гипертонус матки опасен самопроизвольным прерыванием беременности. На ранних сроках такое состояние мешает эмбриону закрепиться в эндометрии. Позже может угрожать отслойкой плаценты. При повышенном тонусе пережимаются кровеносные сосуды плаценты, которые обеспечивают ребенка питанием и кислородом. Если у вас есть ощущения, похожие на тонус матки, срочно обратитесь к врачу. Повышенная чувствительность матки может возникать и при прикосновениях, например, при врачебном осмотре. При выраженных формах беременную могут направить в стационар. Если явления тонуса эпизодические, назначают спазмолитические препараты, снимающие напряжение гладкой мускулатуры.
Помимо этого врач порекомендует беречь себя: уменьшить физические нагрузки, снизить факторы стресса, соблюдать режим дня, хорошо высыпаться, проводить достаточно времени на свежем воздухе. Советы, в общем-то, простые. Но как иногда сложно их соблюдать женщине, которая работает и живет в большом городе!
Не забывайте про специальные кремы, предотвращающие возникновение растяжек
Советы будущей маме
Все более скрупулезно относитесь к своему питанию. Откажитесь от пищи, провоцирующей повышенное газообразование. Бурлящий кишечник может «потревожить» матку, которая уже вышла в брюшную полость. И даже спровоцировать ее гипертонус. А состояние это, как мы уже говорили, достаточно опасное. Для того чтобы кишечник не бурлил, продукты, содержащие сахар, клетчатку, лактозу (молочный сахар), крахмалосодержащие овощи – картофель, кукурузу, и брокколи, бобы и цветную капусту надо кушать малыми дозами.
Не забывайте про специальные кремы, предотвращающие возникновение растяжек. Скоро ваш живот начнет быстро расти и на коже могут появиться растяжки (стрии) – розовые или фиолетовые рубцы. Спустя некоторое время после родов они побледнеют, но так и останутся на коже. Удалить их уже практически невозможно. Но есть шанс их предотвратить. Сейчас продается множество косметических средств, которые, по уверениям производителей, предохранят кожу от возникновения растяжек. Выбирайте кремы и гели, которые содержат экстракты каштана, ромашки или масла чайного дерева, витамины А, Е и С, коллаген и эластин. Эти составляющие улучшают упругость и эластичность кожи.
Старайтесь поддерживать форму, не переедайте. Слишком стремительный набор веса также может спровоцировать появление стрий.
Советы будущему папе:
Душевное спокойствие и умеренная физическая активность – вот рецепт здоровья вашей половинки на 13 неделе беременности. И это вам вполне по силам. Если ее самочувствие позволяет – придумайте небольшое и необременительное путешествие на предстоящий уик-энд. Положительные эмоции для вас всех сейчас очень важны. И не забывайте почаще напоминать ей, как она прекрасна в своем нынешнем положении!