9 неделя беременности
Светлана Лицкевич | 23.02.2015 |
415
Каждая неделя для вас и для ребенка связана со значительными превращениями. Кажется, только вчера вы узнали, что беременны, а вот уже малыш «перерастает» эмбриональный период. Отныне он будет называться плодом.
Новости этой недели
На 9 неделе многим будущим мамам может казаться, что они достигли своего предела. Вся одежда мала в талии, в туалет приходится бегать по сто раз в день, отрывая утром голову от подушки вы думаете только об одном: как пережить день и притащить уставшие ноги в кровать. Но подождите еще немного. Самый непростой период гормональной перестройки вашего организма заканчивается. Вы еще будете «летать», даже несмотря на заметно подросший живот. Изменятся эмоциональный настрой и самочувствие. Впереди самые приятные дни вашей беременности – когда малыш будет ежедневно сообщать вам о своем состоянии то нежными спокойными шевелениями, то бурными танцами, то икотой. И чудесней этих ощущений сложно что-то придумать.
Необходимые обследования и анализы
- Если вы еще не стали на учет по беременности, то постарайтесь сделать это на 9 неделе.
- Пора сдать первые анализы: общий и биохимический анализ крови, анализ крови на RW (сифилис), гепатиты, ВИЧ (СПИД), анализ на TORCH-инфекции (микоплазмоз, токсоплазмоз, вирус герпеса, цитомегаловирус), общий анализ мочи, мазок из влагалища.
- Надо записаться на визит к узким специалистам: офтальмологу, стоматологу, терапевту, эндокринологу, кардиологу, оториноларингологу.
- Доктор в женской консультации сделает «контрольные замеры» таза, роста, веса. Это необходимо для того, чтобы сделать прогноз на будущие роды, знать точную прибавку вашего веса за беременность.
- Вы должны записаться на генетический скрининг, который необходимо пройти с 9 до 14 недели беременности.
Конечно, не слишком приятно стоять по утрам в очередях в поликлинике, подавляя приступы тошноты. Но именно в этот период доктору необходимы сведения об особенностях вашего самочувствия, о том, как реагирует организм на беременность, не активизировались ли хронические болезни, не появились ли осложнения. Во многих поликлиниках беременные сдают анализы в отдельных кабинетах, не соприкасаясь с общей очередью больных. Ведь иммунитет женщины в положении очень уязвим.
В 9 недель малыш выглядит примерно так (3D реконструкция).
Что происходит с малышом
Малыш растет день ото дня. Он уже размером в 4 сантиметра (с хорошую клубничку), и весит около 7 грамм. Каждая новая неделя добавляет ему схожести с тем милым созданием, что появится на свет. Его спинка значительно выпрямилась, а хвостик постепенно превращается в копчик. Активно идут процессы по формированию самого сложного органа – головного мозга. На этой неделе в мозгу формируется мозжечок, отвечающий за координацию движений.
Он все активней двигается. Конечности почти сформировались. Ребенок может работать ножками и сжимать кулачки. У него уже есть мимика. Он морщит личико, открывает и закрывает рот, заглатывает амниотическую жидкость. На пальчиках начинают появляться ноготки – видны ногтевые ложа. Сетка сосудов становится все более разветвленной, печень и селезенка вырабатывают кровь.
Уже совершенно четко понятно кто он – мальчик или девочка. Половые органы находятся в процессе активного формирования. Правда, гениталии еще совсем маленькие. Пока их невозможно рассмотреть даже с помощью самого чувствительного УЗИ-сканера.
Что чувствует мама
По-прежнему ощущается постоянная тошнота и усталость. А вот либидо усиливается. Благодаря резкому росту эстрогена и прогестерона, притоку крови к груди, влагалищу и клитору, многие женщины отмечают к концу первого триместра особую чувственность и потребность в интимной близости. Если нет противопоказаний (угроза выкидыша, отягощенный акушерский анамнез), секс во время беременности не возбраняется. Ребенок надежно защищен амниотической жидкостью – это его подушка безопасности и амортизатор. Ваши интимные встречи ему не помешают.
Варикозное расширение вен. Начиная с 9 недели беременности возрастает риск столкнуться с таким осложнением, как варикозное расширение вен. Особенно подвержены ему сосуды ног. Этому способствуют увеличение объема кровообращения, гормональная перестройка и возросшие нагрузки. Чтобы избежать проблем с венами, соблюдайте некоторые правила:
- Откажитесь от обуви на каблуке.
- Старайтесь не стоять слишком долго.
- Отдыхайте, приподняв вверх ноги.
- Купите компрессионное белье.
- Если варикозное расширение вен уже давало знать о себе и раньше – покажитесь врачу-флебологу. Возможно, он назначит вам поддерживающую терапию на время беременности.
Бела Пучкова, акушер-гинеколог:
- К 9 неделе происходит инволюция (угасание) желтого тела. Но вырабатываемый им гормон прогестерон очень нужен для дальнейшего развития плода. Функцию по его синтезу берет на себя плацента. В связи с этой перестройкой, на сроке в 9 недель происходит большее число спонтанных абортов (выкидышей) из-за плацентарной гормональной недостаточности.
Возрастает риск варикозного расширения вен.
Возрастает риск варикозного расширения вен.
Чего следует опасаться
- Если вы заметили ослабление симптомов беременности – грудь вдруг утратила свою повышенную чувствительность и даже болезненность, прекратилась тошнота, исчезла сонливость и усталость – это повод насторожиться. Возможно, это признаки замирания беременности.
- Тянущие боли внизу живота, резкая головная боль, обильная неукротимая рвота, повышение температуры, резкое падение или подъем давления – при таких симптомах следует немедленно обратиться к врачу.
- Контролируйте уровень гемоглобина в крови. Если анализ крови покажет его снижение – это может быть симптомом анемии. Железодефицитная анемия – состояние, знакомое многим будущим мамам. Увеличение объема кровяного русла в организме женщины идет неравномерно. Выработка красных кровяных телец – эритроцитов, может не поспевать за этим процессом.
При незначительном снижении гемоглобина обычно рекомендуют пересмотреть питание. В рацион надо обязательно добавить говядину, печень, нежирное мясо кролика, говяжий язык, гранаты, грецкие орехи, гречневую и овсяную крупы, чернослив, изюм, гематоген. Желательно кушать побольше яблок, пить морсы и свежевыжатые соки. Они богаты аскорбиновой, яблочной, янтарной и другими кислотами. Эти вещества способствуют всасыванию железа, поступающего с едой в кишечник.
Советы будущим мамам
Боже, как я устала! Звучит знакомо? Эту фразу произносит в первом триместре почти каждая будущая мама. Создание ребенка – тяжелый труд. Готовясь к материнству, ваше тело работает сверхурочно. Более того, метаболизм и уровень гормонов значительно увеличиваются, что вызывает снижение уровня сахара в крови и артериального давления – все это порождает усталость. Не пытайтесь совершать подвиги в эти дни. Делегируйте часть своих полномочий более бодрым коллегам (возможно, вам уже стоит сообщить им о своем положении, чтобы найти понимание).
Обязательно берите с собой на работу мелкие перекусы – фрукты и овощи, зерновые батончики, орехи и сухофрукты. Дробное питание облегчает состояние при токсикозе, несколько приглушает тошноту, не перегружает желудочно-кишечный тракт, да и просто помогает справляться с возросшим чувством голода. И не забывайте в обеденный перерыв покидать офис. Во-первых – полноценно покушайте в ближайшем кафе или столовой, а во вторых – обязательно прогуляйтесь пешком хотя бы 20 минут. Сейчас вам это необходимо.
Старайтесь обезопасить себя на работе. Если ежедневной работы за компьютером не избежать, обязательно делайте перерывы каждые 45 минут. Пройдитесь по коридору, сделайте разминку, несложные упражнения, гимнастику для глаз. Старайтесь работать за компьютерами с ЖК-дисплеем – от него меньшее излучение.
Производители гаджетов работают не только над улучшением их потребительских свойств, но и постоянно совершенствуют их безопасность. Поэтому чем современнее техника, на которой вы работаете, тем более она безопасна.
Советы будущим папам
Надеемся, ежедневные прогулки уже стали вашей доброй семейной привычкой. Вы не только поддерживаете здоровье будущей мамы, но и даете ей важную психологическую поддержку. Ведь во время прогулки вы разговариваете. Что, согласитесь, не всегда возможно дома, когда каждый пришел и уткнулся в свой компьютер или телевизор. Возможность высказать все свои опасения для будущей мамы сейчас крайне важна. И если вам удастся убедить ее в бессмысленности и беспочвенности этих опасений, это даст ей чувство защищенности и уверенности. А в ее нынешнем положении это очень важно.