Токсикоз – повод для завтрака в постель
Анна Крох | 13.05.2016 |
773
Чаще всего токсикозом беременные женщины называют тошноту и рвоту в первом триместре беременности. Неприятные ощущения пройдут к 12-13-й неделе беременности, в редких случаях – к 16-й.
Ранний токсикоз
К токсикозу можно относиться со страхом, а можно – с оптимизмом. Ведь это всего лишь реакция на появление в вашем животике малыша. Не следует волноваться, если приступы тошноты и рвоты случаются 3–5 раз в сутки по утрам или после еды. Вы чувствуете вялость, апатию. Если пульс иногда учащается до 80-90 ударов в минуту, это нормально. Лечения в условиях больницы такое состояние не требует.
Когда стоит начать беспокоиться?
Насторожитесь, если рвота случается 10-12 раз в сутки, независимо от приема пищи. Ухудшается общее состояние: возникает обильное слюотечение, вы худеете, учащается пульс до 100-120 ударов в минуту, может повышаться температура тела до 37-37,2˚С, понижено артериальное давление. Кожа бледная, сухая, язык – с беловатым налетом. В анализах крови и мочи повышается билирубин и появляется ацетон. При наличии этих признаков необходимо лечение в стационаре.
Будущей маме нелегко по утрам
Питание при токсикозе
В это время женщина нуждается в особом к себе отношении и заботе. Например, завтрак в постель в данной ситуации является не прихотью, а необходимостью. Таким женщинам настоятельно рекомендован питательный белковый теплый завтрак (отварная рыба, яйцо, мясо, тушеное или приготовленное на пару) или что-то молочное (творог, сыр). Съедать завтрак надо лежа или полулежа. Желательно, чтобы это была твердая, а не жидкая пища.
Как облегчить токсикоз?
- В выборе продуктов и блюд доверяйте только своему аппетиту. Ешьте то, что вам хочется, но старайтесь разделять один прием пищи на несколько частей 2-3 часа.
- Выбирая продукты для перекуса, помните, что вам полезны орехи, семечки, бобовые, кукуруза, овощные салаты и фрукты, содержащие витамин В6, натуральные соки, компот из брусники и сок кабачка (по 0,5 стакана 2-3 раза в день).
- Не рекомендуется есть грибы, жирную и тяжелую пищу.
- Чтобы справиться с приступом тошноты, в течение дня можно съесть немного имбирного печенья или чуть-чуть имбиря в свежем виде, пососать дольку лимона или выпить воды с лимонным соком.
- Восстановить водно-солевой баланс и запас витаминов помогут клюквенный морс, отвар шиповника, минеральная вода (пить мелкими глотками и часто, по 5–6 раз в день).
Постарайтесь как можно дольше оставаться в постели
Постарайтесь как можно дольше оставаться в постели
Лечение токсикоза народными средствами
Пережить токсикоз и снять неприятные симптомы поможет настой трав. Принимать по 50 мл 6 раз в день. Тремя курсами по 25 дней через 15 дней. Вам понадобятся: 2 ч. л. листьев мяты, 1 ч. л. корня валерианы, 2 ч. л. цветков календулы, 2 ч. л. тысячелистника. Залить этот сбор 400 мл кипятка и настаивать 30 минут.