Можно ли беременным носить обувь на каблуке?
Мама Юля | 15.07.2015 |
628
Многие девушки практически родились на шпильках и не могут представить свою жизнь без этого атрибута женственности. Однако каблуки могут не только приукрасить, но и здорово подпортить жизнь, особенно если речь идет о беременной.
Реальна ли эта опасность для будущих мам или все это мифы?
Немного фактов…
Несмотря на многочисленные мозоли, натоптыши, деформированные стопы, варикоз, нарушение кровообращения и прочие «мелочи», женщины всего мира благодарны тому, кто изобрел каблуки.
Но так ли все безобидно? Давайте разбираться.
Каждая 10-я женщина носит каблуки чаще трех раз в неделю.
Человеческая стопа состоит из огромного количества связок, мышц, сухожилий и костей. Обычно (то есть без обуви) тело распределяет свой вес равномерно по обеим стопам.
Как только женщина надевает каблук, равновесие исчезает, центр тяжести смещается, увеличивается нагрузка на позвоночник, изменяется положение внутренних органов.
Для того чтобы избежать вреда здоровью, была вычислена идеальная высота каблука – 3-4 см. Конечно, многим этот факт придется не по душе, однако роковым женщинам стоит задуматься: каждые 2 сантиметра выше нормы увеличивают давление на пальцы ног на 25%.
У красавиц с возрастом могут появляться и так называемые «косточки» – наросты, искривления передней части стопы. Основная причина их возникновения – обувь на высоких каблуках.
Регулярное ношение обуви на каблуках способствует искривлению стопы, повреждению сухожилий и суставов, защемлению позвоночных нервов, а иногда и снижению умственных способностей.
Снизить нагрузку на организм при ношении обуви на каблуках помогут ортопедические стельки.
Но и это еще не все… Если носить такую обувь долгое время, ахиллово сухожилие начинает «усыхать». Регулярное хождение на каблуках заставляет его привыкать к подобному «высокому» положению. И если перейти на обычную плоскую обувь, женщина начинает испытывать дискомфорт, а порой и настоящую боль.
Регулярная носка обуви на плоской подошве так же вредна для здоровья, как и шпильки. Тонкая подошва является плохим амортизатором для стоп. В это время суставы, сухожилия, вены и мышцы испытывают троекратную нагрузку. Со временем это приводит к появлению судорог, искривлению стопы, болям в коленях и пояснице.
Чаще всего обувь на высоком каблуке тесная. А это может вызывать заболевания вен, позвоночника и суставов, расслоение ногтей, истончение ногтевых пластин, микоз.
Опасность каблуков для беременных
1. В период беременности соединительные ткани смягчаются под действием гормональных изменений в организме беременной. Связки больше не такие упругие и легко деформируются.
2. Во время ходьбы на каблуках женщина поднимает ногу выше, чем обычно. И чтобы удержать равновесие, необходимо прогнуть поясницу. В результате возрастает риск ущемления позвонков, появляются боли в пояснице и шее.
При регулярной носке высоких каблуков возрастает риск падения. В результате – серьезные вывихи, растяжки, переломы лодыжек, голеностопов и пр.
3. Каблуки изменяют положение внутренних органов, а с ними и положение плода. Чем выше будет каблук, тем большее давление будет оказываться на брюшную полость. Это может повысить тонус матки и даже создать угрозу прерывания беременности.
Несмотря на неправильное положение, занимаемое плодом из-за высоких каблуков мамы, он не будет испытывать боли. Однако ему наверняка будет не столь удобно.
4. Каблуки увеличивают травмоопасность. Это один из наиболее важных факторов, особенно если на улице гололед, снег, дождь или плохое покрытие на дороге (решетки, выбоины, камни). Добавьте сюда смещенный центр тяжести, к которому беременная еще не успела привыкнуть, и вы получаете настоящую пороховую бочку, которая в любой момент готова нанести вам вред.
5. Чем выше каблук, тем больше ощущается собственный вес. Кроме того, что беременная носит в себе ребенка, плаценту, околоплодные воды, она набирает и дополнительный вес. Шестисантиметровый каблук сам по себе несет двойную нагрузку на позвоночник и ноги. А если учитывать еще и дополнительный вес, едва ли удастся избежать варикоза и остальных неприятностей.
Риск – дело благородное, но не тогда, когда вы носите под сердцем новую жизнь.
Будущей маме необходим благоразумный подход к выбору обуви. Помните о собственной безопасности и о здоровье малыша. Возможно, есть смысл немножко потерпеть, зато после родов вы всем им покажете!