Анемия у беременных: меняем диету и пьем препараты железа

Расскажи о нас :
Игорь Поляков | 15.07.2015 | 500

Уровень гемоглобина – показатель, которому во время беременности уделяют особое внимание. Ведь от него зависит то, сколько кислорода и питательных веществ получает маленький человек. И если у будущей мамы начинается анемия, это может не лучшим образом сказаться на здоровье малыша.

Ищем причины 

Снижение количества гемоглобина и эритроцитов в материнской крови называется анемией. Доставку кислорода к плоду осуществляет гемоглобин, поэтому малокровие у беременной женщины существенно повышает риск кислородного голодания у малыша.
Основная причина анемии при беременности – нехватка микроэлемента железа, которая возникает из-за следующих причин:

  • выраженное снижение поступления железа с пищей (нерациональное питание, отказ от мяса, отсутствие аппетита, частая рвота);
  • растущие потребности плода, который создает свою кровеносную систему и забирает железо из организма матери;
  • хронические болезни желудка и кишечника, при которых нарушается всасывание железа из пищи;
  • повторная беременность с коротким промежутком, когда организм женщины не успел восстановить запасы железа;
  • гинекологические болезни с обильными менструациями, на фоне которых беременность наступает при исходно низком гемоглобине.           

Анемия бывает у 80% беременных женщин. Это наиболее частое осложнение, которое требует обязательного лечения.

Как проявляется анемия при беременности

Чаще всего изменения в крови врач обнаружит в общем анализе крови. Если у будущей мамы гемоглобин ниже 110 г/л, то это считается анемией и требует приема железосодержащих препаратов. Помимо этого, у женщины могут появиться следующие симптомы:

  • бледность и сухость кожи;
  • головокружение и головные боли;
  • мышечная слабость и быстрая утомляемость;
  • выпадение волос и ломкость ногтей;
  • нехватка воздуха и одышка при умеренной физической нагрузке;
  • возникновение склонности к запорам;
  • колющие боли в области сердца.

Больше всего железа содержится в зеленых яблоках, например, в антоновских.

Больше всего железа содержится в зеленых яблоках, например, в антоновских.

Чем опасно состояние железодефицита?

Дефицит железа с формированием анемии у будущей мамы может привести к серьезным осложнениям при беременности, в родах и послеродовом периоде:

  • преждевременные роды (при гемоглобине ниже 90 г/л риск недонашивания составляет 60%);
  • слабость родовой деятельности;
  • послеродовые кровотечения;
  • воспалительные осложнения после родов;
  • недостаточность лактации (гипогалактия);
  • проблемы у малыша (анемия у новорожденного, снижение умственных способностей и психомоторного развития у ребенка, при гемоглобине ниже 90 г/л у мамы риск рождения маловесного малыша выше в 2 раза, при 80 г/л риск внутриутробной гибели плода возрастает в 3 раза).

Лечение анемии при беременности

Вариантов малокровия множество, но во время беременности чаще всего возникает железодефицитная анемия (до 99% случаев). Именно поэтому основным методом лечения является постоянное восполнение недостатка железа в организме.
В обычном состоянии женщине необходимо получать около 18 мг железа в сутки. При вынашивании плода потребность вырастает вдвое (до 33 мг в день). Такое количество микроэлемента с пищей получить практически невозможно. Поэтому кроме оптимизации питания, необходим дополнительный прием лекарственных препаратов, содержащих железо.
Минимальная дозировка лекарственных средств для лечения анемии должна составлять 100 мг железа. Чаще всего врач порекомендует один из следующих препаратов:

  • феррум-лек;
  • сорбифер;
  • фенюльс;
  • ферлатум.

У каждого из этих средств имеются достоинства и недостатки, которые врач должен учитывать в каждом конкретном случае. Желательно строго следовать рекомендации доктора по варианту лекарственного средства и дозировке препарата. В большинстве случаев длительность лечения составляет весь период беременности и лактации.

Без железосодержащих препаратов, скорее всего, не обойтись, но принимать их надо только по рекомендации врача!

Без железосодержащих препаратов, скорее всего, не обойтись, но принимать их надо только по рекомендации врача!


Иногда даже при нормальном анализе крови необходимо принимать железосодержащие препараты, для профилактики. Это необходимо, если:

  • у  женщины уже были случаи анемии в прошлом;
  • у будущей мамы гестоз, многоплодие;
  • уровень гемоглобина в 1 триместре ниже 120 г/л;
  •  после последней беременности прошло менее 1 года;
  • при наличии у беременной хронических болезней желудка, кишечника и печени.

Пересматриваем диету правильно

Лучше всего, если основную часть необходимого железа вы будете получать из пищи. Поэтому первое, что надо сделать ­– улучшить рацион питания. В вашем меню должны появиться:

  • телятина, говяжья и свиная печень;
  • яйца, творог;
  • овощи (салат, шпинат, морковь, свекла);
  • фрукты (яблоки, гранаты, абрикосы);
  • ягоды (земляника, смородина, клубника, шиповник).

Но только диетой анемию не вылечишь. Обязательно надо принимать назначенные врачом препараты железа, которые помогут восполнить дефицит и предотвратить осложнения у мамы и малыша.

comments powered by HyperComments
Ещё одну историю

: токсикоз

Токсикоз – повод для завтрака в постель

Анна Крох

Чаще всего токсикозом беременные женщины называют тошноту и рвоту в первом триместре беременности. Неприятные ощущения пройдут к 12-13-й неделе беременности, в редких случаях – к 16-й.

http://cdn.babyworld.co.uk/:

10 советов, которые помогли мне избавиться от изжоги во время беременности

Илона Логинова

Во второй половине беременности меня часто мучила изжога. Подружки шутили, что ребенок родится с длинным волосом – верная примета. Ну, в приметы я не шибко верю, а вот как бороться с изжогой теперь знаю.

: выглядывают из-под одеяла

Почему во время беременности обостряется сексуальное влечение?

Елена Тимофеевна

Некоторым во время беременности не хочется секса. Все относятся к этому с пониманием: в организме происходят такие перемены… У других сексуальное желание в этот период сильно возрастает. Почему так происходит?

: Асаны для легких родов

6 асан для легких родов

Виктория Аджигирей

Всего несколько асан придадут мышцам гибкость, эластичность, укрепят их. Особенно важно поддерживать в хорошей форме мышцы живота, ведь они играют огромную роль во время беременности и родов. А специальные дыхательные упражнения помогут уменьшить боль во время схваток

Copyright © ООО «Издательский дом «Толока». Все права защищены.