Деликатная тема: как справиться с запорами и геморроем во время беременности

Расскажи о нас :
Елена Тимофеевна | 7.11.2015 | 738

Проблемы с пищеварением и стулом у беременных – частое дело. Тем не менее будущие мамы чувствуют себя неловко и не решаются открыто обсуждать эту проблему. Давайте поговорим на эту деликатную тему. В чем причина этого недуга и как лечить геморрой?

дверь на замок

Геморрой при беременности: причина

Увеличивающаяся матка давит на органы брюшной полости. Это мешает исправной работе кишечника, препятствует его опорожнению. В организме беременной усиленно вырабатывается прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру кишечника. Стенки геморроидальных вен истончаются и растягиваются.

Одна проблема цепляется за другую. Сначала возникают запоры при беременности, которые способствуют образованию геморроя. Воспаленные вены кровоточат при малейшем натуживании, вызывая сильную боль при посещении туалета. Это усиливает запор.

Как только у вас появились первые признаки задержки опорожнения, стул стал нерегулярным, тут же обратитесь к доктору, который выпишет средство от запора.

Лечение геморроя у беременных

Панический страх и постоянные походы в поликлинику   – не выход из положения. Вы вполне можете попробовать лечение в домашних условиях. Вот несколько советов и народных средств от запора и геморроя во время беременности.

Геморрой – частое явление, особенно если вы ведете сидячий образ жизни. Во время беременности процесс развития этого недуга сильно ускоряется.

Геморрой – частое явление, особенно если вы ведете сидячий образ жизни. Во время беременности процесс развития этого недуга сильно ускоряется.

Движение – жизнь!

Во время беременности приходится забыть о многих любимых видах спорта и фитнеса (утренних пробежках, лыжных прогулках, велопоездках, тренажерном зале). При этом частой причиной воспаления геморроидальных узлов является именно малоподвижный образ жизни: кровь застаивается в органах брюшной полости, в результате чего кишечник начинает работать в пассивном режиме. Его содержимое не столь активно продвигается по пищеварительному тракту.

В этом случае помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе. Разработан целый комплекс гимнастических упражнений для будущих мам. Прекрасной профилактикой геморроя при беременности являются водные процедуры.

Занятия в бассейне помогают нормализовать работу кишечника. Это происходит не только благодаря физической активности беременной, но и в результате мягкого массажа водой брюшной полости.

Прислушиваемся к первым позывам

Не стоит сдерживать первое желание организма опорожнить кишечник. Как только почувствовали желание сделать это – тут же делайте, не откладывайте. Если не будете удовлетворять нужды кишечника, пищеварительная система отомстит вам запорами!

Приучите свой организм к режимному посещению туалета. Отлично, если у вас получится опорожнять желудок каждое утро после приема пищи.

В качестве профилактики можно использовать подмывания холодной водой после каждого опорожнения кишечника.

В качестве профилактики можно использовать подмывания холодной водой после каждого опорожнения кишечника.

Если пищеварительная система не хочет просыпаться и выполнять свои обязанности, воспользуйтесь следующей хитростью. Перед унитазом поставьте невысокий стул и закиньте на него ноги.  Такая поза способствует возрастанию давления в брюшной полости. Это способствует опорожнению прямой кишки. Не отчаивайтесь, если не добились результата сразу: может потребоваться до 10 минут.

Лучшее средство от геморроя – правильное питание

Помните: возникновению и усугублению запора способствуют такие продукты, как пирожные, белый хлеб и прочие сдобные изделия, в которых есть маргарин и сода. Стоит отказаться также от колбас, соленой рыбы, какао, сыров, черного чая и кофе, кипяченого молока.

Приучите себя добавлять в каждую порцию еды немного размоченных отрубей (количество подбирается индивидуально).

Появлению и развитию геморроя способствует поднятие тяжестей.

Появлению и развитию геморроя способствует поднятие тяжестей.

Отличным слабительным средством при запорах в прошлом считался кисель или отвар из отрубей. А в США этот продукт часто добавляется в тесто для блинов и в апельсиновый сок.

Растительная клетчатка обладает тем же действием, что и отруби. Ее содержат:

•    хлеб из муки грубого помола,
•    овес,
•    проростки пшеницы,
•    фрукты (яблоки, абрикосы, финики, фиги, изюм),
•    овощи (печеный картофель, морковь, брокколи, артишоки, белокочанная и цветная капусты, кукуруза, пастернак, лук-порей),
•    морская капуста,
•    свежая зелень.

Лечение геморроя: слабительные смеси

Мазь и свечи от геморроя – не единственное спасение. Если есть возможность, во время беременности лучше обойтись без медикаментов. В этом вам поможет большое потребление жидкости и особые слабительные смеси.

Для эффективной работы кишечника следует выпивать в день не меньше 8 стаканов воды, а также пить морсы, компоты, минералку и кефир.

Важно своевременно наладить работу кишечника. Ешьте больше кисломолочных продуктов, фрукты и овощи, продукты, богатые растительной клетчаткой.

Важно своевременно наладить работу кишечника. Ешьте больше кисломолочных продуктов, фрукты и овощи, продукты, богатые растительной клетчаткой.

Выпивайте с утра перед приемом пищи 1 стакан холодной воды – это более сильное средство, чем слабительные препараты. Воздержитесь от потребления кофе и чая: они помогут вывести лишнюю жидкость из организма, но высушат содержимое кишечника. Это препятствует свободному опорожнению.

От запоров спасает сливовый сок и компот из сухофруктов (чернослива, сушеных яблок, кураги и изюма).

Можно купить в аптеке специальные травяные чаи для беременных, которые помогут от геморроя.

 http://ru.123rf.com/Daniel Król :
26.10.2015 668 

Дисфункция яичников и беременность – совместимы ли понятия?

Дисфункция яичников – это состояние, отражающее нарушение баланса половых гормонов в женском организме. Но как бы страшно это ни звучало, с этим диагнозом женщина все же имеет шанс стать мамой. Главное – вовремя обратиться к врачу и соблюдать его предписания.

 Kasia Bialasiewicz :
26.05.2016 1477 
Как облегчить критические дни? 10 упражнений, чтобы снять боль
 jowka23 : планирование беременности, зачатие, овуляция
20.11.2014 958 
7 вопросов о подготовке к беременности
Barabas Attila: Молочница
12.02.2016 2269 
Что нужно знать о молочнице?
comments powered by HyperComments
Ещё одну историю

: токсикоз

Токсикоз – повод для завтрака в постель

Анна Крох

Чаще всего токсикозом беременные женщины называют тошноту и рвоту в первом триместре беременности. Неприятные ощущения пройдут к 12-13-й неделе беременности, в редких случаях – к 16-й.

http://cdn.babyworld.co.uk/:

10 советов, которые помогли мне избавиться от изжоги во время беременности

Илона Логинова

Во второй половине беременности меня часто мучила изжога. Подружки шутили, что ребенок родится с длинным волосом – верная примета. Ну, в приметы я не шибко верю, а вот как бороться с изжогой теперь знаю.

: выглядывают из-под одеяла

Почему во время беременности обостряется сексуальное влечение?

Елена Тимофеевна

Некоторым во время беременности не хочется секса. Все относятся к этому с пониманием: в организме происходят такие перемены… У других сексуальное желание в этот период сильно возрастает. Почему так происходит?

: Асаны для легких родов

6 асан для легких родов

Виктория Аджигирей

Всего несколько асан придадут мышцам гибкость, эластичность, укрепят их. Особенно важно поддерживать в хорошей форме мышцы живота, ведь они играют огромную роль во время беременности и родов. А специальные дыхательные упражнения помогут уменьшить боль во время схваток

Copyright © ООО «Издательский дом «Толока». Все права защищены.