5 вещей, которые будущий папа должен сделать во время беременности
Елена Тимофеевна | 7.05.2015 |
4622
Будущему папе следует понимать, что его партнерше предстоит тяжелая работа на протяжении ближайших 9 месяцев, поэтому ей понадобится вся возможная помощь и поддержка.
Беременность – непростой период в жизни женщины, и мужчине необходимо взять часть нагрузки на себя. И знаете что? Вы даже получите от этого массу удовольствия. Во-первых, у вас будет ощущение причастности. А во-вторых, женщина получает больше положительных эмоций, впечатлений и опыта, когда будущий папа активно вовлечен в процесс беременности.
Будущий папа должен стать первым помощником беременной женщины. Она испытывает невыразимое облегчение, получая невербальное (или вербальное) послание от мужчины, готового быть надежным партнером в уходе за малышом, а не только в его создании.
В вашей семье предстоят грандиозные перемены. При правильном поведении вам удастся встретить радостные события крепкой и дружной семьей.
Итак, что должен знать будущий папа и как ему следует действовать?
Слушать и …говорить!
Дайте своей партнерше ясно понять, что она может поговорить с вами обо всем, что ее волнует: о нервных потрясениях, о страхах, о предстоящих процедурах, об изменениях в ее организме и внешнем виде. Вы можете считать все эти переживания пустяковыми и нелогичными, но держите эти мысли при себе. Недостаточно просто сказать ей «Остынь!» или «Хватит волноваться». Выслушайте ее, предложите помощь в поиске полезной информации, сходите вместе к врачу, возьмите отгул на работе и просто сходите вместе куда-нибудь, чтобы развеять тревожные мысли. Раз уж вы настоящая команда, не скрывайте от нее и свои страхи и опасения. Так намного легче будет пережить этот тяжелый период каждому из вас.
Состояние женщины во время беременности крайне нестабильное, ее нервы расшатаны, совершенно нет внутренней гармонии. Помогите ей почувствовать себя нужной. Дайте ей понять, что вы поддерживаете ее целиком и полностью.
Станьте своей жене хорошей «женой»
Она не только здорово устает в эти дни, но и эмоционально уязвима. Представьте себе, как она должна себя чувствовать, когда лишний пройденный километр – это настоящая мука, а постоянно растущий живот не дает ни полы помыть нормально, ни к плите подступиться.
Подумайте о том, как можно облегчить ее существование (и вместе с тем стать для нее супрегероем). Можно закупить пельменей на неделю вперед и отварить часть для сегодняшнего ужина, тогда ей удастся немного отдохнуть. Если вы можете позволить себе дополнительные траты, наймите помощницу по хозяйству. Ее услуги будут кстати и после рождения малыша. И ни при каких обстоятельствах не забывайте, что будущая мама – женщина! Говорите ей комплименты с утра, нежно гладьте ее животик, когда она проходит мимо, предлагайте помассировать ноги или икры.
Нет ничего странного в мужчине у плиты. Многие женщины считают это зрелище весьма возбуждающим. А если это поможет беременной чувствовать себя лучше, то почему бы и не приготовить поесть самому?
Займитесь упаковкой
Конечно, женщина должна подготовить все необходимое для больницы. Но мужчинам тоже кое-что собрать надо. Положите в свою сумку камеру, зарядку для нее и для телефона, запасные батарейки, книги или журналы для чтения (для долгого периода ожидания в приемной врача), карты (игра в карты поможет отвлечь жену во время схваток). И не ждите последней минуты – будущие мама и папа должны собрать свои сумки за несколько недель (а лучше месяцев) до долгожданного события, чтобы ничего не забыть в спешке. А пока вы пакуете собственную сумку, положите несколько маленьких сюрпризов в ее пакеты: красивую упаковку влажных салфеток для лица, новые тапочки или халат, и, конечно же, что-нибудь вкусненькое!
Дарите женщинам комплименты! Это придаст им сил, чтобы выдержать все, что им предстоит испытать в ближайшем будущем.
Станьте менеджером по связям
Заранее обсудите с женой, кого включить в ваш список контактов – первоочередные лица, которым следует сообщать важные новости (фото новорожденного, биометрические параметры, самочувствие новоиспеченной мамочки и пр.). Запишите для себя номера их телефонов и электронную почту, данные об аккаунтах в Фейсбуке. Если электронная связь – не ваш стиль, назначьте ответственным за этот процесс кого-то из друзей. Наверняка у вас есть парочка «гиков» на примете, которые смогут рассылать горячие новости и разгрузить вас с женой. Обязательно планируйте все это вместе с партнером, чтобы разделить друг с другом радость предстоящего события.
Научитесь раскрываться перед женой, делиться с ней своими переживаниями и ожиданиями. Поверьте – это сделает ваши отношения еще более крепкими!
Всегда будьте в курсе
Само собой, вы в курсе, как ваша женщина забеременела. Но наверняка вас все еще смущают некоторые пробелы в знаниях о том, что происходит в организме беременной женщины и как развивается будущий ребенок. Так что начните учиться: ходите вместе с женой на прием к врачу, посещайте вместе курсы по подготовке к родам, читайте об изменениях в теле жены и о развитии малыша.
Вы произведете огромное впечатление на свою женщину, сказав ей, как вам нравится эта темная линия на животе и, как бы случайно, упомянув ее научное название. А еще ей будет очень приятно, когда вы вдруг скажете ей о том, что на сегодняшний день малыш в животе таких же размеров, как авокадо. Чем больше знаний у вас будет, тем спокойней вы будете себя чувствовать в таких вопросах, как секс во время беременности (нет, вы никак не можете навредить ребенку), или как помочь жене чувствовать себя лучше, что делать в день рождения ребенка, как подготовить квартиру к выписке мамы с малышом из больницы.