Овуляция: высчитываем, чтоб не промахнуться
Игорь Поляков | 26.02.2015 |
6819
Главное, от чего зависит способность женщины зачинать и вынашивать детей – то, как работает ее репродуктивная система. И первоисточник всех репродуктивных событий в организме женщины – овуляция.
Что такое овуляция?
Каждый месяц примерно в середине цикла в одном из яичников женщины созревает доминантный фолликул, из которого рождается готовая к оплодотворению яйцеклетка. Этот циклический процесс называемый овуляцией, безостановочно работает весь репродуктивный период. Останавливается он только тогда, когда женщина беременная или кормит ребенка грудью.
Иногда из-за болезни или гормональных нарушений может случиться сбой – ановуляция. А если яйцеклетка не формируется в течение нескольких менструальных циклов, то это уже эндокринная форма бесплодия.
Определяем овуляцию в домашних условиях
Чтобы понять, как там у вас все работает, не обязательно сразу идти к врачу. Для начала надо прислушаться к организму и провести пару несложных тестов.
Оценить наличие овуляции можно:
- по физиологическим признакам;
- по температурной реакции организма;
- по реакции тест-систем на слюну или влагалищные выделения.
Прислушиваемся к физиологическим признакам
Женский организм очень чутко реагирует на изменения гормонального баланса. Надо всего лишь понимать эти знаки и уметь отличать овуляторные признаки от любых других естественных реакций организма.
К основным физиологическим ощущениям приближающейся или наступившей овуляции относятся:
- изменения в груди (набухание и болезненность молочных желез, повышенная чувствительность сосков);
- незначительные боли тянущего характера в нижних отделах живота, никак не связанные с мочеиспусканием или приемом пищи;
- увеличение количества слизистых выделений из влагалища;
- эмоциональные изменения (излишняя возбудимость и агрессивность, неустойчивость нервных реакций);
- повышенное сексуальное желание.
Измеряем базальную температуру
С помощью этого метода легко понять, была ли у вас овуляция или ее вообще не случилось. Обычно его используют при диагностике бесплодия. Все очень просто: в зависимости от фазы цикла меняется уровень женских гормонов. А они влияют на температуру тела. Лучше всего отследить этот процесс можно, измеряя по утрам температуру в прямой кишке.
Ежедневное измерение базальной температуры требует дисциплины и терпения. Для того чтобы ее показания не исказились, необходимы следующие условия:
- ночной сон не менее 6 часов;
- использование заранее приготовленного обычного ртутного градусника;
- градусник вводить сразу после пробуждения, не пытаясь встать с постели;
- время измерения – не менее 5 минут;
- использование графика для адекватной оценки результатов.
Определить овуляцию можно при помощи специальных тест-систем.
Определить овуляцию можно при помощи специальных тест-систем.
Строим графики
Возьмите лист бумаги в клеточку и нарисуйте две линии: слева и по нижнему краю. Вертикальная ось – это температура тела (от 35,5 до 37,5°С), горизонтальная – дни менструального цикла. Если каждый день отмечать место пересечения дня и значения температуры, то за месяц сформируется кривая линия. Для нормальной овуляции характерен скачок кривой вверх на 0,4-0,6 градуса в период с 13-16 дня цикла (например, с 36,6 до 37,1°С).
Если не хватает терпения вычерчивать графики, можно скачать приложение для телефона или компьютера.
Если по каким-то причинам вы не можете регулярно мерять температуру после пробуждения, то для определения овуляции следует использовать специальные тест-системы, с помощью которых по слюне или влагалищным выделениям можно узнать о выходе яйцеклетки.
Ановуляция: что делать?
Несколько месяцев постоянных наблюдений привели к следующим результатам:
- через 2 недели после критических дней нет никаких физиологических проявлений;
- кривая базальной температуры практически не изменяется, находясь ниже 37 °С;
- тесты на овуляцию показывают отрицательное значение.
Это значит, что овуляции нет. И в этом случае надо идти к специалисту. Дальнейшие обследование и лечение должны проводиться под контролем врача-гинеколога или, что значительно лучше, гинеколога-эндокринолога.
Причины ановуляции могут быть разными. Чаще всего они делятся на две группы: функциональные и органические. В первом случае проблема в гормональных нарушениях, во втором − в анатомических изменениях (например, склерополикистозные яичники, на которых образуется твердая капсула, препятствующая выходу яйцеклетки).
Лечение ановуляции можно разделить на несколько этапов:
- выявление причины;
- нормализация гормонального фона;
- удаление препятствий и создание условий для появления яйцеклетки;
- стимуляция овуляции;
- поддержание циклических процессов в женском организме.
Ановуляция является одной из самых частых причин бесплодия. И при проведении грамотного лечения в большинстве случаев устранимая. Надо только набраться терпения и верить, что вы обязательно станете счастливыми родителями.