6 напитков, которые помогут бороться с гриппом
Наталья Богодяж | 25.10.2015 |
1556
Во время гриппа врачи настоятельно рекомендуют соблюдать постельный режим и пить побольше жидкости. Как помочь организму быстрее побороть болезнь? Предлагаем вашему вниманию 6 лучших напитков, которые прекрасно справятся с этой задачей.
В время болезни надо пить больше жидкости. Это поможет снять явления интоксикации и ускорить обменные процессы.
Травяные чаи
Отвары ромашки, чабреца, шалфея помогут быстрее прогнать инфекцию. Правда, злоупотреблять этими чаями не стоит. Ограничьтесь 1-2 чашками в день.
Кисель
Лучше всего давать детям кисель из клюквы (в ней много антиоксидантов и витамина С) и черники (обладает отличным отхаркивающим действием).
Многие традиционные лекарства, которые мы принимаем при простуде (анальгетики, аспирин и пр.) травмируют слизистую желудка. А кисель действует обволакивающе, успокаивает ее. К тому же этот продукт очень сытный – это спасает, когда ребенку не хочется есть во время болезни.
Во время болезни не рекомендуется давать детям крепкие тонизирующие напитки (чай и кофе) и сладкие газировки. Они учащают сердцебиение и царапают горло, усиливая воспалительный процесс.
Щелочное питье
Столовая щелочная минералка (со средненасыщенным минеральным составом) помогает снять приступ кашля и насыщает организм необходимыми полезными минералами.
Однако не стоит пить больше стакана в день – этот напиток содержит много солей, которые могут нарушить водно-солевой баланс организма, повлиять на работу сердца и почек.
Ягодные морсы
Кисловатые ягодные морсы (из клюквы, черной смородины) помогают облегчить лихорадочное состояние.
Для лечения ревматизма, ангины и респираторных заболеваний рекомендуют есть клюкву с медом.
Клюквенные сиропы и морсы – эффективное средство при авитаминозах, воспалительных заболеваниях, высокой температуре и жажде.
Кисломолочные напитки
Молочные бактерии, входящие в состав кисломолочных продуктов, препятствуют активному размножению болезнетворных микроорганизмов. То есть, чем больше полезных бактерий попадет в организм, тем меньше вреда ему принесут болезнетворные бактерии.
Даже 150 г йогурта или кефира каждый день способствуют значительному повышению устойчивости организма к разного рода заболеваниям. К тому же в кисломолочных напитках много кальция и витамина D – они тоже работают на повышение защитных свойств иммунитета и блокируют распространение вирусов по организму.
Чай с малиной
В малине содержится салициловая кислота. Вот почему чай, заваренный из свежих ягод малины или малинового варенья может снизить жар и оказывать потогонное воздействие.
Часто малину не рекомендуется пить тем, кто принимает аспиринсодержащие медикаменты. Это может стать причиной головокружений, слабости и даже кровотечения из носа.
Большое количество этого продукта может вызывать у ребенка аритмию и ухудшить работу почек.
Специалисты рекомендуют чередовать чай из малины отварами шиповника, мелиссы и других полезных лекарственных растений.
Любые напитки ребенку следует давать подогретыми.
Однако напитки - это лишь помощь в лечении простуды и гриппа. Самое главное - щадящий режим дня, своевременный прием прописанных доктором лекарств и родительские любовь и забота!