Как вернуть аппетит малыша

Расскажи о нас :
Мама Юля | 22.05.2015 | 733

Многие мамы жалуются на то, что их дети совсем мало едят. Порой, даже детки с отменным аппетитом еле клюют с тарелки. В чем может быть причина? Есть ли повод для беспокойства?

малыш за столом

Как правило, до года детки едят хорошо. Но сразу после первого дня рождения их интерес к еде резко пропадает. С возрастом им кажется, что они лучше знают, что и каким образом должно лежать на их тарелках.

Мама, конечно, волнуется: готовила, старалась, а малыш отказывается. И тут важно не поддаваться панике и не идти у ребенка на поводу, стараясь угодить его капризам. Нужно твердо стоять на своем.

Приучая малыша к здоровой пище, вы формируете у него правильное отношение к культуре питания в будущем.

Пищевые капризы – нормальное поведение ребенка. Малыши – тонкие психологи. Отказываясь от еды, они манипулируют мамами и добиваются своих целей. Так он отстаивает свою независимость, говоря, что он сам может решать за себя.

Итак, давайте подробнее рассмотрим модель поведения малыша в самых важных периодах его жизни, чтобы быть к ним готовыми.

Дети в возрасте 1 года

В этом возрасте у деток отмечается гораздо большее желание научиться ползать, ходить, бегать, прыгать, нежели кушать. Именно поэтому у годовалых малышей отмечается снижение аппетита.

Не настаивайте на том, чтобы малыш поел, если он болеет. В период плохого самочувствия детский организм должен тратить силы на восстановление сил, а не на переваривание еды.

Не настаивайте на том, чтобы малыш поел, если он болеет. В период плохого самочувствия детский организм должен тратить силы на восстановление сил, а не на переваривание еды.

Беспокоиться совершено не о чем: ребенок просто слишком занят, чтобы отвлекаться на еду. Не настаивайте. Когда малыш действительно проголодается, он даст вам знать. Главное – чтобы к этому моменту у вас было готово что-то полезное, не утолять голод нездоровыми перекусами.

И еще один немаловажный момент: в этом возрасте детский организм существенно замедляет свое развитие. Поэтому и аппетит снижается. Не бойтесь, что ребенок истощает и начнет терять силы. Его организм накопил уже достаточную жировую прослойку, которая не даст малышу пострадать в это волнительное время.

Но откуда же ребенку брать всю эту неуемную энергию, которая необходима для бесконечного ползанья и ходьбы? Годовалые детки быстро устают и подвержены эмоциональным напряжениям, становятся более раздражительны. Им нужно частое дробное питание и полезные перекусы.

Пусть порция в основной прием пищи будет небольшой. Если съел все с удовольствием, предложите добавку. Положив на тарелку гору еды, вы можете этим напугать малыша, и он совсем откажется от пищи.

Не предлагайте ребенку продукты с пустыми калориями (печенье, сладости, соки), которые снижают аппетит.

Активный рост ребенка приходится на период младенчества. Вот почему у таких малышей нет проблем с аппетитом.

Активный рост ребенка приходится на период младенчества. Вот почему у таких малышей нет проблем с аппетитом.

Регулярность и место приема пищи имеют значение. Даже если малыш кушает как бабочка, сервируйте для него место за общим столом и зовите есть тогда, когда садится вся семья. Как только ребенок привыкнет к такому распорядку, у него выработается рефлекс  и начнет выделяться желудочный сок каждый раз при виде накрытого стола.

Помните: если дети отказываются от еды, не заставляйте их. Взрослым не выиграть эту битву, лучше подстроиться и ждать.

Советы:

•    Если малыш отказывается от всего, кроме макарон, поговорите с педиатром. Возможно, есть смысл начать принимать дополнительные витаминные комплексы. Как правило, детский организм не нуждается в них, но они могут улучшить настроение малыша, а вместе с ним придет и аппетит…

•    Никаких перекусов. Чтобы привить ребенку привычку питаться правильно, он должен принимать пищу в одно и то же время, в одном и том же месте. А еда на ходу не только перебивает аппетит, но и небезопасна.

Дети в возрасте 1,5 лет

Пришло время переводить малыша на питание с общего стола. Но где гарантии, что малышу захочется той же пищи, которую едят взрослые? Дети этого возраста с радостью будут есть любимое блюдо в течение недели, двух или трех. Хорошо, если любимое блюдо – овощи. А если оно не столь полезно, как хотелось бы родителям? Придется включить воображение.

Предлагайте малышу каждый день разные блюда. Начинайте с совсем маленьких порций, буквально на один зубок. Со временем он привыкнет к внешнему виду новой пищи ,распробует ее на вкус, найдет что-то интересное для себя, привыкнет. Проявите терпение – предлагать придется не меньше 10 раз.

Цвета влияют не только на настроение человека, но и на аппетит. Всем известно: страстное желание поесть вызывает оранжевый цвет.

Цвета влияют не только на настроение человека, но и на аппетит. Всем известно: страстное желание поесть вызывает оранжевый цвет.



Не стоит вводить систему поощрения за чистые тарелки. Ребенку необходимо понять с самого начала, что это в его же интересах.

Если малыш любит сок, помните: порция сока приравнивается к отдельному приему пищи. Кроме того, из-за большого количества сахара в нем у ребенка может пропасть аппетит.

Советы:

•    Наступает время, когда малыш проявляет интерес к столовым приборам. Не заостряйте внимание на пище, сосредоточьтесь на обучении. Еда от него никуда не денется, а вот интерес может пропасть.

•    Если малыш не доел порцию до конца, не уговаривайте его. Как только он начинает капризничать, играться, баловаться за столом, это знак того, что он сыт.

Дети в возрасте 2 лет

Сейчас в малыше просыпается желание активно подражать взрослым. Это ваш шанс – не упустите его! Будьте примером: ешьте полезную пищу сами и кормите ей ребенка.

Дети любят глазами. Любое блюдо можно приготовить так, что даже самый большой привереда моментально проглотит все до последней крошки.

Дети любят глазами. Любое блюдо можно приготовить так, что даже самый большой привереда моментально проглотит все до последней крошки.

Дети в этом возрасте все еще могут отдавать предпочтение любимому блюду, отказываясь от всего остального. Но они так же легко могут вдруг взять и отказаться от него. В этом случае постарайтесь легонько его к этому подтолкнуть, предложить достойную альтернативу.

Теперь, когда малыш уже более сознательный, можно вводить свои правила игры. Если отказался кушать за обедом, следующий прием пищи через 3 часа. Главное для родителей – не сломаться и не жалеть несчастное голодающее чадо. Пара таких уроков – и ребенок будет первым мчаться к столу.

Klanneke : малыш ест овощи
25.05.2015 1152 

9 уловок, которые помогут ребенку полюбить овощи

Моя младшая дочка обожает картошку, морковку, свеклу, огурцы, горох и многие другие овощи. Так что накормить ее витаминами несложно. Но вот сын не воспринимает ничего, кроме помидоров.

ru.depositphotos.com/belchonock: Каша для ребнка
19.03.2015 279 
Каша – радость наша
do3.ru\Троицкая Анна:
5.05.2015 721 
Панда в бамбуковых зарослях на завтрак: веселая еда для ребенка-малоежки
:
27.01.2015 763 
3 овощных коктейля, которые очень нравятся детям
comments powered by HyperComments
Ещё одну историю

teresaterra : овощи

Готовим первый прикорм сами

Елена Тимофеевна

Когда родился мой малыш, я решила сама готовить первый прикорм. Мне казалось, что нет ничего проще: отварить, измельчить блендером, покормить. Так и вышло! Лучший первый прикорм – детские пюре, приготовленные из натуральных продуктов, без добавок и консервантов.

http://keepinitkind.com/: суп-пюре

Секреты маминой кухни: самые быстрые и вкусные супчики

Евгения Смирнова

Мой муж не ест супы. Его мама не приучила. Поэтому своих малышей я начала кормить супами рано: очень хотелось, чтобы они их полюбили. Есть у меня в закладках несколько замечательных детских рецептиков, которые в нашей семье идут «на ура».

BlueOrange Studio: мама с малышом в магазине

Как питание ребенка влияет на развитие его мозга

Наталья Богодяж

Развитие детского мозга начинается с самых первых дней беременности. Примерно на третьей неделе у плода явно различаются 3 основные части мозга, а к концу беременности (примерно за месяц до родов) он вполне развит.

http://i.huffpost.com/:

Аллергия на молоко или недостаток ферментов?

Юлия Косован

Нередко у детей с подозрением на аллергию на молоко в действительности оказывается ферментная недостаточность. Как отличить эти заболевания, рассказывает Юлия Косован, детский аллерголог.

Copyright © ООО «Издательский дом «Толока». Все права защищены.