Все, что нужно знать о схватках
Елена Тимофеевна | 27.07.2015 |
3750
Все беременные боятся предстоящих схваток и родов. При этом больше всех страшно тем, кто знает о схватках меньше всего. Давайте избавляться от страхов вместе.
Схватки: что это за зверь?
Схватки – ритмичные сокращения матки. Их задача – двигать плод по родовым путям.
В течение беременности шейка матки должна быть плотно закрыта. Когда наступают роды и меняется гормональный фон, голова малыша и плодный пузырь оказывают давление на внутренний и внешний зев матки, в результате чего она постепенно раскрывается.
Ощущения при родовых схватках напоминают боли во время менструации. Но между ними есть перерывы полного спокойствия, когда болевые ощущения полностью пропадают.
Во время ходьбы матка раскрывается на 30%. Это значит, что роды будут короче.
Тренировочные схватки
Во втором триместре беременные могут начать ощущать напряжение матки. Пугаться нечего – это ложные схватки. Так ваш организм готовит вас к будущим событиям.
Отличить тренировочные схватки от настоящих легко: они могут начаться при быстрой ходьбе или во время физической нагрузки.
При ложных схватках беременная может испытывать дискомфорт внизу живота, но не боль. Их интенсивность нерегулярная, постоянно меняется и быстро пропадает.
Во время тренировочных схваток не отходит слизистая пробка, а интервалы между ними будут с большим временным промежутком (от 10 до 30 минут).
Боль в пояснице – первый вестник начинающихся схваток.
Как узнать, когда время пришло?
Небольшая боль или напряжение внизу живота – это первые признаки начала родовой деятельности, но беременные редко на них обращают внимание – их организм уже утомлен долгой беременностью и тренировочными схватками.
Будущая мама должна обратить внимание, что эти ощущения сначала усиливаются, затем ослабевают и прекращаются полностью, пока не начнется следующая схватка. При этом временные интервалы будут примерно одинаковыми, с каждым разом становясь чуточку короче.
В это же время можно увидеть слизистые выделения, иногда с небольшим количеством крови – это слизистая пробка, которая в течение беременности закрывала матку.
При сильном кровотечении необходимо сразу вызывать скорую помощь.
В момент полного раскрытия матки (иногда и раньше) может лопнуть околоплодный пузырь. Если воды подтекают или полностью отошли до начала схваток, сразу отправляйтесь в роддом.
Для тех, кто рожает впервые, первый родовой период может длиться около 12 часов. Для тех, кто уже проходил через это, период будет короче на 2-4 часа или больше.
У схваток есть четкое начало и конец. В отличие от боли при менструации.
Когда между схватками безболезненная фаза занимает около 1 минуты, будьте готовы. Начинается последняя стадия. Здесь к схваткам добавятся потуги – сокращения диафрагмы и мышц брюшной стенки.
Что делать во время схваток?
Когда пришло время, постарайтесь соблюдать рекомендации, которые помогут легче пережить роды:
1. Расслабляемся. Когда вы слишком напряжены, мышцы будут сильнее сжимать матку. Это мешает естественному течению родов. Страх, беспокойство, тревога – все эти чувства заставляют мышцы напрягаться. Помните: во время родов организм выделяет собственные обезболивающие, которые помогут перенести роды.
2. Отдыхаем. Если позволяет время и самочувствие, поспите. Это поможет организму набраться сил и облегчит болезненные ощущения.
3. Дышим. На многих курсах по подготовке к родам большое внимание уделяют дыханию во время схваток. Дыхательные упражнения облегчают доступ кислорода к ребенку. Если вы не посещали таких курсов, слушайте советы акушерок и врача.
4. Располагаемся удобно. Найдите свою позу, в которой вам будет легче переносить схватки: лежа на боку, стоя на четвереньках, раскачиваясь, пританцовывая, попрыгивая на мяче.
5. Ходим. Равномерная ходьба помогает облегчить первые схватки и ускорить родовую деятельность.
6. Ходим в туалет. Чем чаще вы будете опорожнять мочевой пузырь, тем быстрее начнутся сами роды.
7. Массаж. Если вы рожаете с мужем, попросите его сделать вам массаж в области поясницы. Это снижает болезненные ощущения.
8. Принимаем душ. Водные процедуры помогут облегчить ваше состояние и способствуют расслаблению.
9. Прислушиваемся к советам акушерок. Делайте все, что вам говорят. Тогда все пройдет как по маслу.
Время схваток – строго индивидуальное. У одних этот процесс может занять 12 часов, у других – 6 часов.
Чего не делать во время схваток?
Не стоит сидеть или лежать на спине во время схваток.
Если вам хочется кричать, помните о том, что это снижает доступ кислорода к малышу. Крики также способствуют усиленному напряжению мышц, мешая естественному процессу родов.
Во время родовой деятельности нельзя есть. Воздержаться от еды необходимо для того, чтобы при необходимости вам могли сделать наркоз. Присутствие пищи в ЖКТ может стать причиной рвоты. И есть риск, что она попадет в дыхательные пути роженицы.
Даже при очень сильных болезненных ощущениях воздержитесь от принятия спазмолитиков и анальгетиков (обезболивающих лекарств).
Если промежутки между схватками достигли 5 минут, не оставайтесь дома.
Помните: схватки и роды – это временный процесс. Меньше чем через сутки вы встретитесь с тем, чьи движения и сердцебиение вы ощущали в себе все эти 9 месяцев.