14 неделя беременности

Расскажи о нас :
Светлана Лицкевич | 24.02.2015 | 1173

Вы, наконец, переросли первый триместр! Минули уже три лунных месяца (продолжительность лунного месяца 28 дней, как и среднестатистического женского цикла).

В ожидании малыша

Новости этой недели

Солидный срок. И хотя впереди еще немало, самые тяжелые первые месяцы, связанные с гормональной перестройкой и угрозой раннего выкидыша, уже позади.

Относитесь к своим эмоциям на 14 неделе более бережно. Не нервничайте понапрасну, избегайте конфликтных ситуаций, уходите от выяснения отношений. Все ваши чувства переживает и ребенок. Он получает как материнские эндорфины – гормоны радости, так и кортизол – гормон стресса. Поэтому старайтесь получать позитивные впечатления. Общайтесь с людьми, которые вам приятны, смотрите на произведения искусства, слушайте хорошую музыку. И учитесь находить прекрасное в каждом мгновении жизни. Тем более что малыш никогда в жизни больше не будет с вами настолько близок в буквальном смысле слова. Многие мамы вспоминают этот период с некоторой грустью, дескать, хорошо было: малыш всегда с тобой, он в полной безопасности.

Обследования и анализы

  • На 14 неделе вы уже, возможно, пойдете на очередной прием к доктору, у которого наблюдаете беременность в женской консультации или частном медцентре. Для контроля за состоянием вашего здоровья перед визитом необходимо сдать общий анализ мочи.
  • На приеме доктор должен вас взвесить, измерить артериальное давление на обеих руках, определить высоту дна матки. Этот размер очень важен для информации о том, как растет беременность, не замерла или она. Высота дна матки измеряется сантиметровой лентой и тазомером. Врач меряет расстояние от симфиза до наиболее высокой точки дна. На более поздних сроках (примерно с 18-й недели) доктор будет прослушивать сердцебиение плода.
  • Если есть риск развития резус-конфликта, раз в месяц вы должны сдавать кровь на определение антител к эритроцитам плода.

Что происходит с малышом

Его рост 11-12 см, а вес – около 30 граммов.

Если в предыдущие недели в малыше все время что-то менялось, то сейчас таких явных преображений уже не будет. Все сформировано, начинает работать и развиваться. Малыш расходует силы на интенсивный рост и развитие тела и головного мозга.

Его моторика постоянно совершенствуется. Он делает много разных движений: вертит головой, сгибает руки и ноги, сжимает кулачки, хватается за пупочный канатик, сосет пальцы, икает, зевает и просто гримасничает.

Его личико сформировалось уже настолько, что можно заметить черты «фамильного» сходства – курносый носик, так похожий на мамин, или карий цвет глаз, совсем как у папы. Впрочем, глазки пока в основном закрыты. На личике можно разглядеть брови, переносицу, щеки, а на голове – первые волосики.

 

 На 14 неделе малыш выглядит примерно так (3D-реконструкция)

На 14 неделе малыш выглядит примерно так (3D-реконструкция)

Тельце малыша начинает обрастать первородным пушком – лануго. Он покрывает всю поверхность тела, за исключением губ, ладоней, подошв. Но не стоит путать его с теми волосами, которые будут у малыша, когда он появится на свет. Лануго – это способ удержать защитную смазку плода. К моменту рождения эти волоски почти полностью выпадают. Иногда у новорожденных они заметны на спинке и на плечиках.

Малышу слышны мамины песни, крики старшего братика и негромкий разговор с бабушкой. Он все больше узнает о мире, в котором будет жить через несколько месяцев. При очень громких звуках его сердцебиение заметно учащается!

Он слышит ваши прикосновения к животу, они ему нравятся. Он уже способен испытывать положительные эмоции, и вы в состоянии ему их подарить. Его характер обнаруживает индивидуальные, неповторимые черты.

Его выделения смешиваются с амниотической жидкостью. Затем малыш ее заглатывает. Но пусть вас это не смущает – внутри ведь все стерильно.

У малыша еще абсолютно отсутствует жировая ткань. Но в ней пока нет нужды. Сейчас самое важное, чтобы правильно сформировались все органы.

Что чувствует мама

О токсикозе вы вспоминаете как о страшном сне. Все больше хочется двигаться, общаться с людьми и даже путешествовать. Ваше нынешнее состояние практически позволяет вам позабыть о том, что вы беременны. Не переусердствуйте. Ведь нагрузки должны быть щадящими.

Вы уже можете ощущать некоторую болезненность в пояснице. Это связано, скорее всего, с тем, что меняется центр тяжести, позвонки начинают выгибаться, становятся в неестественное для них положение.

После 20 недели беременности врачи рекомендуют носить дородовый бандаж, чтобы поддерживать спину, более равномерно распределять нагрузку от растущего живота.

Ваш животик становится все больше, его уже замечают окружающие. К концу дня или при резких движениях, чихании или кашле вы можете ощущать тянущие боли внизу живота. Это не страшно – ваши связки постоянно растягиваются. Не забывайте периодически отдыхать. Лучше лежа, приподняв ноги выше уровня головы.

Мы уже упоминали о том, что гормональная перестройка организма вызвала повышенную чувственность у будущей мамы. Секс на этом периоде беременности при отсутствии осложнений не возбраняется. Но не забывайте об осторожности, при выборе поз исключайте возможность давления на подросший животик.

Питание будущей мамы должно быть здоровым и сбалансированным.

Питание будущей мамы должно быть здоровым и сбалансированным.

     

Ирина Славцева, акушер-гинеколог:

- В начале II триместра уделите внимание правильному питанию. Кушайте побольше белковой пищи. Отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса, исключите копчености, консервы. Не злоупотребляйте цитрусовыми, медом, шоколадом. Это продукты, способные вызывать аллергию. По мере роста беременности увеличивается и потребность будущей мамы в кальции. Кушайте побольше кисломолочных продуктов. Они не только обогатят ваш организм необходимым кальцием, но еще и поддержат микрофлору кишечника.

Чего следует опасаться

  • Любые инфекции для вас по-прежнему опасны. Ваша иммунная система ослаблена. Мудрая природа заботится о плоде: снижает риск его отторжения. Но подвергает известной опасности здоровье будущей мамы, делает ее уязвимой. Не забывайте заботиться о себе. Не гуляйте в местах большого скопления народа, особенно если на дворе эпидемический период ОРВИ или гриппа.
  • Соблюдайте гигиену мест общественного пользования. Почаще мойте руки, не пейте из чужих стаканов и чашек, проветривайте помещение. Держитесь подальше от заболевших людей. Даже любимого мужа отправляйте спать в другую комнату на диван, если он подхватил простуду.
  • По-прежнему необходимо наблюдать за характером выделений. Светлые, беловатые, без резкого запаха, возможно, чуть более обильные в последние недели – это вариант нормы. Все отклонения – повод насторожится. Коричневые или алые – надо немедленно обратится к врачу.

Советы будущей маме

Ваше состояние на 14 неделе настолько наладилось, что вы чувствуете неизрасходованную энергию. Возможно, стоит записаться на фитнес или йогу для беременных. Но будьте внимательны к себе. Не делайте слишком резких движений и не перенапрягайтесь. Все тренировки должны быть плавными, расслабляющими. А общение с такими же будущими мамочками однозначно пойдет вам на пользу.

Вам уже стоит подыскать подходящие курсы будущих родителей. Несмотря на занятость, убедите супруга посещать их вместе: они дадут не только много полезных знаний (как подготовиться к родам, появлению малыша на свет, как правильно за ним ухаживать, поддерживать грудное вскармливание), но и эмоционально сплотят вашу семью.

Советы будущему папе

Ваша вторая половинка стала в эти дни куда более активной, чем раньше, жизненные силы снова вернулись к ней. Поверните эту энергию в нужное русло. Сейчас самое время подумать о том, как вы обустроите детскую комнату, возможно, там надо провести косметический ремонт. Уделите этому необходимое внимание именно сейчас, пока ваша супруга хорошо себя чувствует и ей не тяжело ходить по магазинам и детским центрам. Запаситесь терпением и пониманием, когда она придирчиво осматривает и снова отвергает 50-ю коляску. Хотя, на ваш взгляд, еще первая была вполне ничего. Для нее красота и функциональность этого девайса имеет особый смысл. Во-первых, в ней будет ездить ее долгожданный малыш. А во-вторых, ей придется проводить с этой коляской куда больше времени, чем вам.

comments powered by HyperComments
Ещё одну историю

ru.123rf.com/: Счастье материнства

Семь аргументов в пользу позднего родительства

Светлана Лицкевич

Некоторые увлеченно строят карьеру, путешествуют и наслаждаются жизнью, пока однажды не громыхнет мысль: а поезд-то уходит, уже за 30, а детей все нет. И хочется кому-то передать накопленный опыт, показать мир. И семья из мужа и кота уже не кажется полноценной.

Igor Yaruta: Планирование семьи

В какое время года лучше рожать?

Юлия Адамонис

Некоторые родители стремятся подгадать время рождения малыша в зависимости от собственных предпочтений. Обычно они ориентируются на наблюдение, что дети, появившиеся на свет в разные сезоны, сильно отличаются друг от друга: в частности, по характеру и крепости здоровья. Так ли это?

 Kasia Bialasiewicz :

Как облегчить критические дни? 10 упражнений, чтобы снять боль

Ирина Малиновская

Выражение, придуманное кем-то из рекламистов не такое уж иносказательное. Критические дни для многих женщин на самом деле не из легких. И не только потому, что доставляют неудобства. У многих менструации бывают болезненными. Можно ли себе помочь?

Iakov Filimonov : Женщина мечтает о ребенке

7 важных фактов о лечении бесплодия

Алиса Веденкина

Обычно диагноз «первичное бесплодие» ставится парам, которые больше года не предохраняются во время интимной близости, а беременность не наступает. Что же делать?

 Jozef Polc: Весна

Весна – время позаботиться о своем здоровье

Светлана Рыженкова

К началу весны иммунные (защитные) силы организма значительно ослабевают – сказывается влияние холодной зимы с ее простудами, насморком, гриппом. Как сберечь здоровье в такое непростое для женского организма время?

Copyright © ООО «Издательский дом «Толока». Все права защищены.