2 неделя беременности

Расскажи о нас :
Светлана Лицкевич | 20.02.2015 | 676

Вы находитесь на второй неделе акушерского срока (от дня начала последней менструации). Примерно в конце этой – начале следующей недели должна произойти овуляция – выход яйцеклетки в маточную трубу, самый благоприятный для зачатия день. И к этому надо как следует подготовиться.

Мужчина и женщина на траве

Как забеременеть с первого раза? Есть различные способы, о которых мы и поговорим.

Контролируйте овуляцию

Сперматозоиды могут жить до 5 дней, а яйцеклетка – только один день. Поэтому если вам точно известна дата овуляции (как ее определить, мы рассказали здесь) вы можете заниматься сексом за три дня до и непосредственно в день овуляции.

Эффект оральных контрацептивов

Доказано, что куда быстрей женщина беременеет после отмены оральных контрацептивов. Дело в том, что благодаря гормонам, которые содержат ОК, овуляция не наступает. Яичники в это время отдыхают. После того, как женщина перестает пить противозачаточные пилюли, ее детородная система начинает работать с особым усердием. И беременность наступает уже в первый же месяц после того, как партнеры перестают предохраняться. Этот способ акушеры-гинекологи нередко рекомендуют парам, которые долго не могут забеременеть. Таблетки желательно принимать не меньше 4 месяцев.

Не переусердствуйте с гигиеной

Как это ни парадоксально звучит, но не стоит слишком тщательно вымываться накануне акта. Это вовсе не означает, что супруги должны быть чумазыми и неопрятными. Душ принять все-таки стоит. А вот чрезмерно мылиться не рекомендуется. Многие акушеры-гинекологи вообще против использования обычных моющих средств для интимной гигиены. Используйте только специальные, с нейтральным pН.

Можно попробовать спринцеваться слабым содовым раствором (0,5 чайной ложки на литр теплой воды). Эта процедура снизит кислотность содержимого влагалища, что в свою очередь продлит сроки подвижности сперматозоидов. Но если переусердствовать, то может получиться обратный эффект: слизистая пересушится.

Главное – не поза

Наиболее благоприятной позицией для зачатия считается «миссионерская», при коленно-локтевом положении женщины (мужчина сзади). Правда, в последние годы исследования все чаще это опровергают. Дескать, в «этом деле» поза значения не имеет: природа все продумала за нас. Делайте это так, как любите, как для вас максимально комфортно. Не забывайте разве что о силе земного притяжения :).

А вот после того, как все состоялось, не стоит спешить в душ или ванну. Полежите на животе или подложите под поясницу подушку: пусть таз будет выше головы. 15 минут в постели поле секса значительно увеличивают ваши шансы забеременеть. Думайте о том, что все обязательно получится. Что пытливый сперматозоид обязательно встретит ожидающую его яйцеклетку. И случится маленькое чудо, которое и сделает вас счастливыми родителями.

Сперматозоиды жизнеспособны до 5 дней, а яйцеклетка – один день

Сперматозоиды жизнеспособны до 5 дней, а яйцеклетка – один день

Следите за фазой луны

Есть способ расчета лучших дней для зарождения новой жизни в соответствии с лунным календарем. Все зависит от того, в какую фазу луны будущая мама появилась на свет. Скажем, если она родилась, когда было новолуние, то и ей зачинать ребенка надо именно в этот период лунного календаря. Достоверность этого способа едва ли можно доказать, но многие уверяют, что он эффективен.

Сохраняйте спокойствие

Не грузитесь тем, какая важная «миссия» на вас сейчас возложена. Чем легче вы будете относиться к процессу, тем эффективней окажется его результат. А вот гормон стресса кортизол не лучшим образом воздействует на фертильность, причем как мужскую, так и женскую. Поэтому расслабьтесь и получайте удовольствие! И отнюдь не в переносном смысле: есть версия, что оргазм способствует зачатию, т.к. во время него матка сокращается и сперматозоидам легче проникнуть в ее полость.

Считайте каждую таблетку

Вторая неделя беременности – самое время потихоньку менять образ жизни и привычки. Если прежде при головной боли, которая возникала у вас после длительной работы за компьютером, вы привычно хватались за таблетки, теперь делать этого не стоит. Лучше прилягте на минут 15-20. Если же такой возможности нет – выйдите на свежий воздух, пройдитесь быстрым шагом. Активное насыщение тканей организма кислородом, скорее всего, снимет головную боль.

Относитесь к употреблению лекарств очень внимательно: противовоспалительные препараты и анальгетики негативно воздействуют на гормональный фон. А, например, антигистаминные вызывают сухость влагалища и сгущение слизи в шейке матки. Прием антибиотиков вообще может вызвать рост грибов (молочницу), после чего потребуется дополнительное лечение и достаточно длительное восстановление флоры влагалища. После окончания любого лечения надо остановить попытки забеременеть на несколько месяцев: многие препараты выводятся из организма не одну неделю.

Старайтесь поменьше контактировать с бытовой химией. Отдельные соединения, содержащиеся в чистящих средствах, могут провоцировать гормональный дисбаланс. Работайте с ними только в перчатках, а при сильном запахе используйте еще и маску. И вообще – не стоит устраивать химическую лабораторию на дому и пытаться вывести застарелые пятна с пиджака мужа. Не забывайте, что существуют химчистки.

 Думайте о том, что все будет хорошо, случится маленькое чудо, которое и сделает вас счастливыми родителями.

Думайте о том, что все будет хорошо, случится маленькое чудо, которое и сделает вас счастливыми родителями.

Нет – диетам!

Очень плохо на фертильность женского организма влияют диеты. Организм, жестко ограниченный в питании, начинает беречь резервы, замедляет все функции, в том числе и детородные. Тем более что часть эстрогенов (женских половых гормонов) синтезируется не только в яичниках, но и в жировой ткани. Поэтому распрощайтесь с диетами хотя бы за три-четыре месяца до планируемой беременности.

Подходы к питанию вообще стоит пересмотреть.

Включите в рацион как можно больше фруктов и овощей, особо налегайте на брокколи, шпинат – в них высокое содержание фолиевой кислоты. Теперь на вашем столе должно быть много продуктов, богатых клетчаткой: зернового хлеба, отрубей; молочных продуктов, богатых кальцием. А вот от сладостей лучше отказаться. Во-первых, потому, что во время беременности прибавку в весе надо будет все время контролировать (чтобы не пропустить отеки и гестозы), а во-вторых, увеличение сахара в крови провоцирует выделение адреналина, с которым не дружит гормон прогестерон, необходимый для зачатия.

Обязательно кушайте красную рыбу (семгу, форель). Жирные кислоты омега3, которыми она богата, улучшают циркуляцию крови, в частности, ее приток к матке.

Впрочем, не будем забывать, что зарождение новой жизни – дело для двоих. И будущий папа должен готовиться к зачатию едва ли не так же серьезно, как и мама.

Чтобы сперма была здоровой:

  • Исключите алкоголь. Доказано, что частое употребление пива, к примеру, повышает в организме уровень эстрогенов (женских гормонов) и снижает – тестостерона (мужского гормона). Сперматозоиды при таких условиях теряют жизнеспособность.
  • Не курите. Токсичные продукты табака также влияют на качество семенного материала мужчины. Никотин снижает сперматогенез.
  • Пейте перед зачатием витамины. Особое внимание уделите цинку, фолиевой кислоте, кальцию, витаминам Е, С, D.
  • Не стоит воздерживаться от секса более чем на 7 дней. Это может снизить фертильность мужчины: количество спермы увеличивается, а вот качество – падает. Впрочем, те, кто ведут слишком активную половую жизнь, тоже не очень плодовиты: сперма просто не успевает вырабатываться. Оптимально: секс 3-4 раза в неделю.
  • Откажитесь от посещения бани и сауны, не принимайте горячую ванну. При перегреве сперматозоиды теряют свою жизнеспособность. Мужские яички не зря так расположены. Для нормального функционирования им нужна несколько более низкая температура, чем 36,6 ̊C. Не носите узкое синтетическое белье. Оно тоже способствует перегреву.

Чего не стоит делать женщине накануне зачатия:

  • Употреблять алкоголь и табак, любые виды опиатов. Понятно, что ни вашему здоровью, ни здоровью будущего ребенка ничего хорошего такие привычки не сулят.
  • Пить слишком много кофе. Доказано, что чрезмерное его потребление снижает фертильные функции женского организма. Отказывайтесь от кофе постепенно, чтобы не спровоцировать приступы головной боли ввиду отсутствия привычного стимулятора.

Хотя многие женщины уверяют, что почувствовали момент зачатия, большинство соглашается с тем, что в первый месяц беременности ничего не происходит. Гормональные процессы, которые идут внутри нас, пока привычны и потому незаметны. Первые изменения вы можете почувствовать лишь через 5-7 дней после возможного зачатия, когда оплодотворенная яйцеклетка окажется в матке и начнет закрепляться в эндометрии.

Относитесь к процессу с пониманием и юмором. После того как перестают предохраняться, 6 из 10 пар зачинают ребенка в первые три месяца. Другие идут к этому дольше. Так что, на всякий случай, запаситесь терпением и получайте удовольствие от процесса!

comments powered by HyperComments
Ещё одну историю

ru.123rf.com/: Счастье материнства

Семь аргументов в пользу позднего родительства

Светлана Лицкевич

Некоторые увлеченно строят карьеру, путешествуют и наслаждаются жизнью, пока однажды не громыхнет мысль: а поезд-то уходит, уже за 30, а детей все нет. И хочется кому-то передать накопленный опыт, показать мир. И семья из мужа и кота уже не кажется полноценной.

Igor Yaruta: Планирование семьи

В какое время года лучше рожать?

Юлия Адамонис

Некоторые родители стремятся подгадать время рождения малыша в зависимости от собственных предпочтений. Обычно они ориентируются на наблюдение, что дети, появившиеся на свет в разные сезоны, сильно отличаются друг от друга: в частности, по характеру и крепости здоровья. Так ли это?

 Kasia Bialasiewicz :

Как облегчить критические дни? 10 упражнений, чтобы снять боль

Ирина Малиновская

Выражение, придуманное кем-то из рекламистов не такое уж иносказательное. Критические дни для многих женщин на самом деле не из легких. И не только потому, что доставляют неудобства. У многих менструации бывают болезненными. Можно ли себе помочь?

Iakov Filimonov : Женщина мечтает о ребенке

7 важных фактов о лечении бесплодия

Алиса Веденкина

Обычно диагноз «первичное бесплодие» ставится парам, которые больше года не предохраняются во время интимной близости, а беременность не наступает. Что же делать?

 Jozef Polc: Весна

Весна – время позаботиться о своем здоровье

Светлана Рыженкова

К началу весны иммунные (защитные) силы организма значительно ослабевают – сказывается влияние холодной зимы с ее простудами, насморком, гриппом. Как сберечь здоровье в такое непростое для женского организма время?

Copyright © ООО «Издательский дом «Толока». Все права защищены.