Недостаток йода у детей: причины, симптомы, последствия

Расскажи о нас :
Наталья Богодяж | 19.11.2015 | 3082

Йододефицит у ребенка может обернутся тяжелыми и неприятными последствиями. Давайте разбираться, для чего необходим малышу этот минерал и чем грозит его недостаток.

Детская щитовидная железа

Кому и зачем нужен йод?

Йод нужен всем и всегда! Это один из важнейших элементов для человеческого организма, он влияет на работу щитовидной железы, а точнее – на всю эндокринную систему человека.

Нехватка этого микроэлемента становится причиной нарушения работы основных систем организма – сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, половой, костно-мышечной. Вот почему крайне важно обеспечить малыша необходимым количеством йода в ежедневном питании.

Йод не вырабатывается в организме человека. Крайне важно обеспечить его поступление вместе с водой и пищей. Здоровому человеку необходимо в сутки 100-150 мкг этого микроэлемента. В период активного роста детей, во время беременности и при грудном вскармливании дозу необходимо увеличить до 180-200 мкг в день.

Сколько надо потреблять йода?

Очень многие регионы постсоветского пространства обделены йодом. Его катастрофически не хватает в почве, в воде, в воздухе и в растениях.

УЗИ щитовидки

Дефицит йода – привычное состояние людей, проживающих на территории стран с неблагоприятным радиационным фоном.

Особенно важен йод для беременных женщин. Из-за нехватки или избытка этого полезного микроэлемента возрастает риск прерывания беременности, преждевременных родов и мертворождения. Ребенок, который во внутриутробном периоде не получал достаточное количество этого вещества, может иметь пороки или аномалии развития внутренних органов. В будущем такие детки нередко страдают отставанием роста и нервно-психическими отклонениями.

При помощи обычных пищевых добавок или йодированной соли невозможно нормализовать уровень йода в организме. Для этого проводится специальная йодопрофилактика - доктор назначает нужную дозировку поливитаминов и препаратов йода.

Итак, для нормального функционирования человеческий организм нуждается в следующем количестве йода:

•    новорожденные и груднички (дети до 2-х лет) – 50 мкг;
•    дошкольники (до 6 лет) – 90 мкг;
•    дети младшего школьного возраста (7-12 лет) – 120 мкг;
•    дети старшего школьного возраста (12+) и взрослые  – 150 мкг;
•    беременные и кормящие мамы – 200 мкг.

Йод во время беременности

Основной причиной нехватки йода в организме может быть несбалансированное питание малыша и беременной или кормящей мамы.

Симптомы и последствия дефицита йода у детей

Недостаток йода может привести к негативным последствиям. 

1.    Эндемический зоб – заболевание щитовидной железы, при котором характерно увеличение ее размеров (появление зоба). Он возникает из-за недостатка поступающего в организм йода. В результате снижается количество вырабатывающихся тиреоидных гормонов (Т3 и Т4). Чаще всего это заболевание встречается у детей младшего школьного возраста и у подростков.

Существует 3 степени зоба:

  • 0 степень – щитовидная железа не увеличена в размере и не прощупывается при пальпации;
  • 1 степень – щитовидная железа не увеличена в размере, но прощупывается при пальпации;
  • 2 степень – щитовидная железа увеличена в размере (утолщение на шее) и прощупывается при пальпации.

С анатомической точки зрения зоб бывает трех видов: узловой, диффузный и диффузно-узловой.

При нормальных размерах щитовидной железы и незначительном изменении уровня гормонов будет сложно выявить симптомы заболевания. Среди неспецифичных симптомов отмечают общее недомогание, головную боль, неприятные ощущения в области груди, ограничение физической активности.

Если щитовидная железа увеличена до 1 и 2 степени, можно выявить характерные симптомы. В результате давления зоба на трахеи и гортань человек ощущает ком в горле, першение, сухой кашель, затрудненное глотание, регулярные приступы удушья.

Если запустить болезнь, она может стать причиной развития эндемического кретинизма. Гораздо легче предотвратить ее. Для этого необходимо правильно питаться и принимать препараты йода.

Продукты богатые йодом

Помните: при термической обработке содержание йода в продукте снижается.

Если зоб умеренных размеров или диффузно-узловой, ребенку назначают медикаментозное лечение. Врач прописывает препараты йода, которые ребенок должен принимать до полного выздоровления.

Спустя 3-5 месяцев проводится новое обследование. Если зоб не уменьшился, доктор может назначить лечение синтетическими препаратами тиреоидных гормонов.

Хирургическое вмешательство необходимо, если зоб имеет злокачественную форму, быстро прогрессирует или щитовидная железа сильно увеличилась в размере.

2.    Гипотиреоз – заболевание щитовидной железы, при котором вырабатывается недостаточное количество гормонов. Причины его возникновения разные: иммунные и инфекционно-воспалительные процессы, генетическая предрасположенность, отклонения в развития щитовидной железы.

Врожденный гипотиреоз может развиться из-за недостаточного количества йода, поступающего в  организм беременной. Из-за острого йододефицита у эмбриона не до конца развивается щитовидная железа, вследствие чего происходят разные гормональные нарушения, а также нарушения в развитии головного мозга, нервной системы.

Выявить врожденный гипотиреоз можно по следующим симптомам:

•    ребенок рождается с большим весом (больше 4 кг) и признаками незрелости;
•    у младенца дольше обычного длится желтуха;
•    пуповинный остаток отпадает позже обычного;
•    у ребенка на первом году жизни отмечается сниженная физическая активность (поздно учится сидеть, долго не ползает, не ходит);
•    поздно закрывается большой родничок и прорезываются зубки;
•    у ребенка отмечается сонливость, общая вялость, слабая реакция на окружающий мир;
•    грубый, сиплый детский голос;
•    сниженный мышечный тонус конечностей;
•    толстая, сухая кожа;
•    тусклые, ломкие волосы;
•    отечности в области кистей, стоп, лица;
•    ребенок отстает в нервно-психическом и физическом развитии.

Морская капуста для щитовидной железы

Достаточно съедать всего 30 г салата из морской капусты, чтобы восполнить дневную норму йода в организме.

Если врачи диагностировали врожденный гипотиреоз или кретинизм, необходимо как можно скорее приступить к лечению. Оно представляет собой пожизненную терапию с приемом синтетических гормонов.

Лучше всего начинать лечение в самом раннем детском возрасте – уже на первом году жизни крохи. Если опоздать, у детей могут возникнуть отклонения в развитии, снижение иммунитета, склонность к патологиям, высокая заболеваемость, а у девочек – бесплодие.

Почему детям может не хватать йода?

Основные причины нехватки йода:

1)    недостаточное потребление продуктов, богатых йодом;
2)    плохая усвояемость йода организмом;
3)    неблагоприятный радиационный фон там, где живет ребенок;
4)    генетическая предрасположенность.

Главным признак проблем с йодом у малыша - увеличение щитовидной железы. Так организм реагирует на недостаток тиреоидных гормонов.

Где искать йод для детей?

В старшем возрасте с этим не возникнет проблем. Достаточно купить комплекс витаминов с этим микроэлементом для определенного возраста.

А вот с новорожденными будет сложнее. Если малыш находится на грудном вскармливании, мама должна не только пить специальные препараты йода, но и грамотно планировать свое питание.

Приготовление продуктов с йодом

Лучший способ приготовления богатых йодом продуктов – на пару.

Продукты, богатые йодом: 

•    морская капуста (ламинария) – 500-700 мкг на 100 г продукта;
•    рыба (в порядке убывания ценности йода – хек, печень трески, пикша, пресноводная рыба, лосось, сайда, камбала, треска и свежая сельдь);
•    морепродукты (свежие креветки, кальмары, сырые устрицы) – до 300 мкг на 100 г продукта;
•    молочные продукты (особенно в цельном молоке) – 19 мкг, кисломолочные  продукты и твердые сыры – 11 мкг на 100 г продукта;
•    куриные яйца – 18 мкг на 100 г продукта;
•    мясо (свинина, говядина, колбасная ветчина) – до 50 мкг на 100 г продукта;
•    фрукты, овощи, ягоды. Особенно много йода содержится в брокколи, любой зелени и бобовых, фейхоа, хурме, ананасах, дыне, бананах, цитрусовых, яблоках, сливах, клубнике и винограде;
•    крупы (пшено, гречка и овес) – до 10 мкг на 100 г продукта;
•    грибы (особенно шампиньоны) – до 18 мкг на 100 г продукта.

Йодированная соль – отличная пищевая добавка. И хоть она не восполнит всю норму необходимого в сутки йода, но поможет существенно снизить его нехватку.

Плохая учеба в школе, неспособность усвоить пройденный материал, забывчивость и плохая память – все это последствия нехватки йода. Причины могут быть разными, но ваша задача – с первых дней жизни малыша следить за тем, чтобы в рационе ребенка было достаточно этакого важного для ребенка элемента.

comments powered by HyperComments
Ещё одну историю

http://ru.depositphotos.com/baronb: ветрянка у ребенка

Ветрянку не обязательно лечить зеленкой: мифы и правда о детской болезни

Елена Шишкина

Этой болезнью в детстве болел практически каждый. Но когда высыпания появляются у наших детей, сразу возникает множество вопросов. Мы собрали самые частые из них и попросили педиатра Наталью Холявко на них ответить.

: толстый ребенок

Здоровые привычки против детского ожирения

Елена Тимофеевна

Чем раньше малыш стал набирать лишний вес, тем сложнее будет от него избавиться. Помогите ребенку освоить несколько здоровых привычек, которые помогут ему избежать ожирения, а, возможно, и проблем в детском коллективе.

: До трех месяцев у младенцев сохраняется плавательный рефлекс

Раннее обучение плаванию: плюсы и минусы

Светлана Лицкевич

Этот метод закаливания – настоящий тренд у молодых родителей. Ведь можно получить эффект «два в одном»: укрепить иммунитет малыша и привить ему плавательные навыки, которые в жизни не помешают.

Copyright © ООО «Издательский дом «Толока». Все права защищены.