8 правил безопасности в эпидемию гриппа

Расскажи о нас :
Наталья Богодяж | 4.01.2016 | 1183

Осень и зима – «горячее» время для респираторных вирусных заболеваний, таких как грипп, простуда, различные ОРВИ. Чтобы уберечь от них малыша, нужно соблюдать несколько важных правил.

Распространение инфекции

1.    Старайтесь избегать мест большого скопления людей (магазины, поликлиники, рынки). Угрозу представляют не только зараженные люди, которые находятся поблизости, но даже те, кто кашляет и чихает на расстоянии 5-10 метров от вас.

2.    Вирусы на свежем воздухе в тысячи раз менее агрессивны, чем в замкнутом пространстве. В период эпидемии ОРВИ общественный транспорт - настоящий инкубатор инфекций. Прежде чем взять ребенка в поездку в метро или на автобусе, десять раз подумайте, нужно ли вам туда.

Старайтесь как можно чаще гулять на улице с малышом. Прогулки на свежем воздухе закаляют детский организм и делают его более устойчивыми к инфекционным заболеваниям.

Медицинская маска от инфекций

Медицинская маска не подходит для защиты от заражения. Ее носят больные, чтобы снизить риск распространения инфекции.

3.    Соблюдайте дистанцию. Даже здоровый на первый взгляд человек может быть разносчиком инфекции. А если на вашем пути встретился человек с явными признаками ОРВИ (насморк, чихание, кашель, заложенный нос), старайтесь обходить его стороной.

4.    Один из наиболее частых источников инфекций – руки. Старайтесь избегать рукопожатий, а при езде в общественном транспорте не снимайте перчаток, когда беретесь за поручень. 

5.    Потенциальные источники заражения – места большого скопления детей. Детские развлекательные центры, театры и кинотеатры, кафетерии и, конечно же, поликлиники – во время эпидемии гриппа или других ОРВИ старайтесь посещать эти учреждения только при крайней необходимости.

6.    Чем суше и неподвижнее воздух в помещении, тем дольше вирусы будут сохранять активность. Зато на свежем, чистом, прохладном воздухе они быстро погибают. Не перегревайте помещение. Старайтесь проветривать и увлажнять воздух как можно чаще.

Прогулки на свежем воздухе

Уменьшить вероятность ОРВИ поможет активный образ жизни, здоровый сон, полноценное сбалансированное питание и хорошее настроение.

Для жилого помещения оптимальная температура должна составлять 16-22°С, влажность воздуха – 40-70%. Если вам кажется, что малышу в такой обстановке не комфортно, лучше его одеть теплее, а не включать обогреватель. 

7.    Соблюдение правил личной гигиены – необходимый навык, который следует привить малышу. Если нет возможности помыть руки (например, в дороге или поликлинике), запаситесь влажными дезинфицирующими салфетками.

8.    Не забывайте увлажнять слизистую дыхательных путей. Для этого используют капли или спреи (аэрозоли) на основе солевого раствора. Чем больше людей вокруг, тем чаще следует использовать увлажнения.

Салин для ребенка

Приготовить солевой раствор можно и самому: разведите в литре кипяченой воды чайную ложку соли.

Врачи рекомендуют увлажнять не только полость носа, но и ротовую. Научите ребенка полоскать рот – для этого подходит обычная питьевая вода.

А еще старайтесь разнообразить меню малыша полезными сезонными фруктами и овощами. Регулярный прием достаточного количества витаминов помогает укрепить детский иммунитет.



: Детский грипп
24.10.2015 396 

Грипп и гриппоподобные заболевания: как уберечь малыша?

С наступлением холодов в нашу жизнь незаметно проникают грипп, ОРВИ и прочие гриппоподобные заболевания. И больше остальных этим болезням подвержены наши дети. Давайте готовиться заранее к холодному сезону. И начинать следует со знакомства с болезнью.

zestmarina : Напиток от гриппа
25.10.2015 1553 
6 напитков, которые помогут бороться с гриппом
: бабушка
13.09.2015 378 
Моя бабушка делала так: лечение теплом
benedamiroslav : Детский насморк
23.10.2015 889 
10 фактов о насморке, которые помогут быстрее… поправиться
comments powered by HyperComments
Ещё одну историю

:

12 важных советов о том, как стирать детские вещи

Татьяна Лисовская

Во времена молодости наших родителей, а тем более бабушек, стирка была настоящим подвигом. Особенно если речь шла о вещах для младенца. Я помню, как мама натирала хозяйственное мыло и замачивала в стружках пеленки младшего брата.

http://ru.123rf.com/badmanproduction : зарядка новорожденный

3 совета опытной мамы о том, как заниматься с новорожденным

Алена Кривенко-Каминская

В месяц сын не держал головку, поэтому мы принялись всеми силами укреплять его здоровье. Делали ему массаж и гимнастику на фитболе, а с четвертого месяца папа стал проводить с сыном динамическую гимнастику.

The Kuzmins: Детский массаж

3 мифа о детском массаже

Галина Аверкина

Многие родители верят в детский массаж как в панацею. Но это не всегда так. Иногда он может даже причинить вред. Разобраться с правдой и мифами поможет медсестра по массажу Надежда Вергелес.

: Малыш плачет без соски

Прощание с пустышкой: как и когда отучать малыша?

Я Яна

Пустышка – первый помощник молодых мам, которые уверены: сока помогает малышу быстрее успокоиться и лучше спать. На самом деле все не так здорово. Чем опасна эта вредная привычка и как отучить от нее малыша?

https://mises.ca/: Прививка для малыша

5 вопросов о прививках для недоношенного малыша

У родителей, чьи детки появились на свет раньше срока, всегда много вопросов. Один из важнейших: как делать прививки малышу, который ослаблен и пока отстает от ровесников. Do3 разбирается вместе с доктором Еленой Селезневой (Украина).

Copyright © ООО «Издательский дом «Толока». Все права защищены.